学校心理咨询进档案吗：男,26岁,《使命和本能的权衡带来心理问题》 我觉得做自己有三个层次，包括生物层面、社会层面和精神层面的自己。 我觉得我们内心的痛苦来自于内在的混乱，导致不知道自己什么时候该做什么，该如何做。我认为需要在了解自己后，选定一个层面做行为的参考标准。当有了参考标准后，内心就不容易混乱了。 就像生活中我们对时间的依赖，只能有一个参考时间，不能有两个或更多，否则就将混乱。 我觉得内在混乱其实就是使命和本能的权衡带来的心理冲突。不善于平衡使命和本能的人（行为参考标准多的人），容易产生心理问题和心理疾病 纯务实的人的内在行为标准容易倾向于本能，但又难以坚持，因为总被外力约束，被现实教训。因而容易憎恨给自己制造阻碍的人，并做出不同性质的反社会行为 纯务虚的人的内在行为标准容易倾向于使命，但自己又做不到，总是被本能拉扯。因而会憎恨给自己制造阻碍的人，并厌弃自己 也因为内在的混乱带来行为的不一致，给了别人理解和判断的难度，增加了双方信息的不对称和沟通的难度，让他人无法以恰当而灵活的方式和你相处，让你不断的被（他人行为）条件反射，导致你的内在更加混乱。在绝大多数情况下，人的行为都是被“刺激”后的“反应”。内在混乱就会产生更多的让自己难以理解的行为，从而不认识自己，害怕自己，并厌弃自己 我觉得人的社会性是连接生物性和精神性的桥梁。人的社会性行为受社会文化的约束，文化是精神价值和生活方式的统一，人的社会性需求就是通过生活方式满足对精神的一定程度的追求。所以人们都害怕被批评被否定，因为这损害了他们的精神利益 到底怎么做自己呢？ 比如说，你的生活遇到了困境，你就可以放弃精神层面的追求，做好生物层面的自己，用社会允许的行为来满足自己的生物性需求，这就是“满足生物性并兼顾社会性”的行为方式。 如果你的生活各方面都得到了基本满足，又还没有被使命“催促”的感觉，就只需要做好社会层面的自己，做不违背社会标准的事就够了，不要在精神上对自己要求太高，不然会和现实脱轨，产生认知上的困惑和痛苦，并陷于其中，难以自拔。 只有当你认识到自己优缺点，知道自己适合做什么，有很好的内在方向感，并有了清晰的使命感后，才需要把精力用于精神上的提升，这样才不会让自己内心混乱，做出适得其反的行为。 补充:使命有几种，包括人格使命（终生追求），社会使命（爱的奉献）和生物使命（生命传承）。

心理咨询过程中阻抗的表现形式：女,15岁,按这个发展，我觉得高考完我就可以去考心理咨询师了

女,分手了真好，老妈给我介绍相亲的，群里好多人可以聊。立马感觉自己很受欢迎呢。又拥有了整片森林～我觉得我一点也不沮丧，活力四射。

学校心理咨询室整改报告：女,15岁,寻找太阳的梦自不量力说 自己也有变成太阳的念头 有时候寂寞 几乎扛不动 咽在喉咙里无人诉说 我们到底在追求些什么 为何一直不敢往前冲 捏出血的拳头 忘了也能够 稍微退后 爱爱它来的时候 紧握的拳头 别忘了捉 那个梦 ——出自歌曲《蜂鸟》 无论你快乐或者悲伤，总有一些听到就能笑，笑完就想哭，哭完之后心里暖暖的歌曲， 最后你记下的只有这些欢快的旋律了，学会唱之后什么都不是事儿了

益阳心理咨询二年级学生：女,15岁,森田正马！yyds!!!!!!!!!!!

西安共享心理咨询室：女,30岁,我不知道怎么了，常常想老公长途回家路上出事，担心极了

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武平心理咨询师：已死已死已死已死已死已死已死已死已死已死已死已死已死已死已死