男 抑郁了怎么办，有什么可以缓解的方法吗已经有一个多月了，真的很难受

女 网上的抑郁症自测表测出来中度抑郁症，最近自己状态真的很糟糕，不愿意出门，拒绝社交活动，食欲降低，体重减少，睡眠质量差，动不动就哭，时不时的还右边胸口痛出现了两次幻听，贫血导致头晕，还出现了一次如果我死了会不会怎么样的想法…我该怎么办，我真的希望自己不是抑郁症，但是所有的症状又好像都是，经济情况不好害怕去医院面对高额的治疗费用，有没有能自己帮助自己的方法呢？我现在真的好讨厌自己这种状态 (匿名)

女,在网上做了测试属于严重抑郁症。经常会有离世的念头，但是在别人面前又表现的很开朗。现在感觉心很累，但不想被别人知道，不想去医院，所以问问有没有靠谱一点的缓解方法

男 这个测试不知道准不准，也没去看过医生，就觉得自己抑郁很严重了，不知道要怎么样才能好起来

男 有抑郁症，不知道有什么药物可以缓解，没时间用心理治疗

男 觉得最近状态不好，很久之前有咨询过一些，医生说有轻度抑郁，之后断断续续也是不好的状态，最长的一次持续了一个多月，最近觉得好像又严重了，不知道该怎么办 (匿名)

男,常会突然想起不堪的过往和片段，是不可阻碍无法预料的，每次就会感到压力倍增，而且会同时责备自己，即使每个行为每个动作都会感到格格不入，会感到生活行为不自然，走路也会感到不自然感觉自己会刻意去让自己更自然一点，极度在意他人感受与想法，想要对方感到满意 (匿名)

女,16岁,女，未成年。自残那阵到现在已经三年抑郁，手上大大小小的疤已经非常多，父母并不相信我的抑郁且单方面认为我只是矫情，我已经严重到休学，正常社交都不敢，整天沉迷网络，印象最深的就是有一次吃了治我慢性病的药进行自杀，父母拖我让我去跳楼。并且每次看到我手臂有疤痕就会质问我为什么为什么说再有下次揍死我，所以我每次痛苦经常刻在腿上或是肚子，那些看不见的地方。真的好痛苦喔，感觉快坚持不下去了。不能拿刀子就吃纸巾或是牙膏之类的自虐。好痛苦。真的好痛苦。我身体有病，心理上也有病。真的很难过。对不起。 (匿名)