男 想到以后会死，那一瞬间感觉不是自己，有点自残

女,今天亲眼看到了自杀现场和尸体，一地的血，他就在冰冷的地上盖着白布那么躺着，等待他的是法医和殡仪馆车辆。。。感觉心里很难受忍不住哭。想到了很多自己经常以来的轻生念头，想到了自己的痛苦。脑袋里一直挥之不去那个尸体的场面，觉得好可惜，一个人的这辈子就这么结束了，他完成了我没有勇气完成的事情。心里好难受啊！我这是怎么了！！！！陌生人跳楼我为什么心里这么难受想哭啊！ (匿名)

男 我不敢在我的房间里放刀，因为我房间里如果有刀的话我活不过一天，我会结束我自己。 不知道自己为什么要活到现在。觉得很没意思。 (匿名)

可能很多人都认识我我上一条的帖子是我想杀了我父母后来很多人都私信我问我原因也有骂我神经病的是我有病至于我为什么想杀他们也是有原因的他在我家装监控我房间装监控卸我房门（我是女孩子换衣服没有门冲进来就能看到的那种）他在监视我侮辱我我妈和他一样我妈用各种下贱的话骂我我也觉得我好不值是挺犯贱的家不是我的避风港学校更不是我在学校挨着各种骂隔壁班同学骂我下贱传言我卖淫我要怎么办我不知道就因为我怕遇见他们我天天睡觉睡到下午教室都不敢出就算睡不着到中午吃饭的时候不管我多饿我宁可饿着也不会去吃东西我怕遇见她们没有避风港也没有人关心我像我这样的存在不能改变什么吧所以我不想活了。我不知道这是不是最后一次之前试过好多次自杀都没有死成狠下心了海的那边还是海吗我死了都会忘记我吗？看到这个这里的谢谢你能倾听我的故事祝大家抗郁成功2021-5-6-7:24至上.

女,26岁,开始后悔前天晚上跳河跳到半路我似乎就昏了过去，总之走到半路我就没意识了。 没错，我是很恶心够病态死掉就好啦 (匿名)

想要自杀，甚至严重的时候想要让他们陪我一起去死，全都去死，一个都别活，有的时候又觉得还是算了，嫌他们恶心，自己去死最好，死的轰轰烈烈，我死了，谁也别想好，把心脏挖出来给他们寄过去，告诉他们，我的死和他们都有关系，谁都逃不掉，有的时候，又想死在夜里，谁都不要发现我，让我安安静静的死去，世界太喧嚣，我只想安安静静的死去，离所有人都远远的 (匿名)

女,23岁,我好想自残，拿把刀往自己胳膊上割，或者割深一点没准“一不小心”就死了。我不小了，我知道这听起来很幼稚，可是我觉得这可能会让我心情舒畅一些。从跳河到吸煤气再到割腕，我都想过了，可是我不敢，我怕我临死前又后悔，怕回不了头。想蹦极体验一下跳楼的感觉，或许是解脱，或许是后悔。我觉得我自己好没用，什么都不会，没人听我说话，也没人在意我的感受，我从来就只有做别人的情感垃圾桶，我从来不跟任何人说我的事，我在家也很多余，父母只围着我哥哥转，觉的我从来不会让他们费心，从来不会考虑我，我快撑不住了，我好难过 (匿名)

女,14岁,今天英语考试时我太无聊了，闭着眼睛想了一会儿，我好像对未来已经没有什么想法了，这几天满脑子都是在想怎么去死，想了半天还是觉得跳楼最好，因为割腕上吊跳河都太折磨自己了，以前还想去偷姑姑的安眠药来吃，现在想想好傻，安眠药吃了还不一定能死，晚自习时我又割腕了，同学都说我割到静脉了，血流了好多，还止不住，她们都觉得好吓人，还说晚上都不敢睡觉了，但我觉得血流出来的时候好爽，还想割，但她们把我刀拿走了...后来她们还陪我聊天，开导我，我很感动，但我还是好想死，以前不敢是因为还有东西支撑着我，现在没了

女,42岁,《我用语音聊天方式内化了咨询师人格中的优点》 通过我自身的缓慢改变，我不得不说，咨询师的有效陪伴是特别能帮助人的。之前我小看了他们的作用。还总是用查疏漏的方式监察他们。 我和我的第三位咨询师的相处时间很短，但效果却很明显了。我被他的理性温柔（理性+温和+耐心+包容）所打动，这是我需要的，也是我想要成为的，所以我被他感染，慢慢内化了他的这种人格特质。我发现我真的又变得温柔一点了。我对外界的“抗拒”变少了，“允许”变多了。我的心能量提升了，我的身体也变轻盈了一点。经过两年的自我成长，状态终于回来了。 我和我的咨询师们，我们所有的努力都没有白费。更准确的说，他们是本色出演，而我是选择性吸收。我们都很认真，但都没有刻意努力。改变却在悄然发生。 第一位咨询师鼓励我开口说话。结果我一说就停不下来了。在与不同倾听者（并非全是咨询师）聊天后，我的自信心慢慢恢复，心中硬块慢慢软化了。 第二位咨询师最闪亮的人格特质——包容，深深的感染了我，这是我最需要，也是我最想成为的，所以我内化了这部分特质，让我的内在趋于稳定和平静，让我对父母的否定和批判少了很多，开始愿意接纳不完美的他们。 第三位咨询师对我的影响似乎更大，因为他和我是最相似的一种人格，我对他有深层信任，因为深层信任，我对他的积极投射更多，我的心也因此打得更开，而且身体也因此打开，身体比较舒展心比较敞开的感觉，让我的自信和勇气都增加了。这效果出乎我的意料。 以上，致敬我专业而善良的咨询师们。 最后，我劝还在犹豫不决的朋友们，只有行动才能给你希望，赶快行动吧! 。

当一个人颓废到苍天也救不了你的时候岂不是你命由你不由天吗？所以别说什么万般皆是命半点不由人！ (匿名)