女,30岁,——【更好的自己】之咨询师版 最近，我怀着求助与好奇的心态，在心理平台和不同的倾听者老师语音聊了一段时间，我体验到了另一种被否定的感觉。 咨询师职业的素养给了我头脑层面的包容接纳，并向我传达和灌输了不同的道理（道理我早就懂），即使在了解到我是多年心理爱好者，并有很多新领悟和体悟，且不断自我更新的前提下，依然把我当成一个“有问题的求助者”，并努力让我明白:我必须改，我需要改，如果我能改.......我感觉到我被不同程度的否定了，只是这种否定变得温柔和隐蔽了。 人们在生活中遇到的那些语重心长、那些苦口婆心的“为你好”的人，不管显得多有耐心多有爱心，都是一种对当事人的否定，都有无法忽视的杀伤力。而这种以爱之名的否定和打击，很多咨询师本人都认可，并不会觉得这样会伤害人，所以无法理解求助者的内心，因而他们（咨询师）对求助者的“帮助”起不了任何作用，甚至是反作用。 人是心思细腻、情感丰富的高级生物，我们需要较好的存在感。不被认可是我们内心最沮丧的部分，无法改变自己去获得认可，是我们内心最无力的部分。 很幸运的是，我遇到了一位散发着“灵魂之光”的咨询师，让我有了追光的动力，让我从“我需要改”走到了“我想要改”，让我把关注点从“有问题的自己”变成了“美好的自己”。 或许咨询师（温和的权威）眼里都有一个更好的“当事人”，这让当事人感到了不自信和压力，这种感觉无助于当事人展开行动让自己蜕变。如果咨询师能够“让我是我，让你是你”，而不是咨询师眼里的“我和你”，这样更有助于当事人听到内心的呼唤，成为更好的自己。 (匿名)

女,35岁,从2021年年底到现在，我断断续续做了三年线上咨询。我不敢做长程的，因为没钱，我怕我改变不了，我怕半途而废钱浪费了。头两年，我是觉得心理咨询没有多大作用的，毕竟我还是很痛苦，我没有被治愈。,但是从今年年中开始，我突然发生了量变到质变的飞跃。再经过两个多月的学习，我感觉我已经被疗愈的七七八八了。我再回首这一段心理疗愈的历程，我感觉原来至80?%的咨询它其实对我都是有用的。,从第一次咨询，不太了解，有些怀疑。体会到被共情时，我是不相信的，因为严重怀疑自己不好，咨询师却如此轻描淡写，还夸我，我觉得是她在讨好我。但换了第二个，第三个咨询师，他们都是如此的理解我，让我感觉到原来我没有那么糟糕，原来我经历的事很多人都会遇到。于是我卸下了一些防御，在接下来的咨询中，敢于敞开自己，暴露自己。这时我又了解到原来我现在这么多性格缺陷是童年经历引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改变的。我又卸下了一些防备。接下来我在讲述自己种种痛苦经历后，几个咨询师都说在听到我那些痛苦经历后感到特别窒息，我真是太不容易了，觉得我太善良，太了不起了。我开始意识到，哦，原来我是真的受到了伤害，我是真的受了委屈。我总觉得是自己做得不够好。原来是我一直在为别人而活，我我开始接纳我自己，我看到了那个内在的我，原来我对她如此苛刻。原来我从未关注过她的感受，我是如此不爱她。我已经没有了任何防备。我开始以自己的感受为主，我看到我的需求，不断的满足自己，当我的本我得到了一次一次的满足，我突然感觉到自己充满了力量，我有了内驱力。我变得自信。我相信我是有价值的，有优点的，有一天我也能有一番作为。,我不会再被负面情绪困扰，不再过得纠结，偶尔有情绪，也很轻不会影响到我，我可以去觉察，去释放。

女,30岁,我这两天和咨询师对话提升，看你们回复仔细思考慢慢觉得眼前亮了起来，心也开阔了。 (匿名)

女,31岁,——【成长也是一种痛】 曾经，“权威”们无数次坚定的对我说:你必须改，你需要改，如果你能改......让我感觉到我被不同程度的坚决的否定了。 最近，我怀着求助与好奇的心态，在心理平台和不同的倾听者老师语音聊了一段时间，我体验到了另一种被否定的感觉。 咨询师职业的素养给了我头脑层面的包容接纳，并向我传达和灌输了不同的道理（道理我早就懂），即使在了解到我是多年心理爱好者，并有很多新领悟和体悟，且不断自我更新的前提下，依然把我当成一个“有问题的求助者”，并努力让我明白:我必须改，我需要改，如果我能改.......我感觉到我被不同程度的否定了，只是这种否定变得温柔和隐蔽了。 人们在生活中遇到的那些语重心长、那些苦口婆心的“为你好”的人，不管显得多有耐心多有爱心，都是一种对当事人的否定，都有无法忽视的杀伤力。而这种以爱之名的否定和打击，很多咨询师本人都认可，并不会觉得这样会伤害人，所以无法理解求助者的内心，因而他们（咨询师）对求助者的“帮助”起不了任何作用，甚至是反作用。 人是心思细腻、情感丰富的高级生物，我们需要较好的存在感。不被认可是我们内心最沮丧的部分，无法改变自己去获得认可，是我们内心最无力的部分。 很幸运的是，我遇到了一位散发着“灵魂之光”的咨询师，让我有了追光的动力，让我从“我需要改”走到了“我想要改”，让我把关注点从“有问题的自己”变成了“美好的自己”。 曾经，我总想着给别人“看病吃药做手术”，在不断失望、受挫、被教训和被诅咒后，不得不给自己“看病吃药做手术”，拿起针给自己穿刺，拿起刀给自己剔肉刮骨.....曾经极力否认并逃避的问题，如今不得不坦诚面对，并撕开自己血淋淋的伤口，在挣扎和痛苦中坚强的努力的成长。 要给自己做“手术”了，这不是一种好的感觉，但却是最值得去做的事。为了遇见更好的自己，我愿意承受成长的痛。 我渴望早日看到自己更好的样子。加油! ———————————————— 补充 或许咨询师（温和的权威）眼里都有一个更好的“当事人”，这让当事人感到了不自信和压力，这种感觉无助于当事人展开行动让自己蜕变。如果咨询师能够“让我是我，让你是你”，而不是咨询师眼里的“我和你”，这样更有助于当事人听到内心的呼唤，成为更好的自己。 —————————————— (匿名)

女 突然觉得做咨询师，可能真的最大的受益人是自己，看看别人的样子（尤其是跟自己有几分相似的问题的时候），会更深刻意识到自己的问题，并且找到更好的解决办法吧，没准一下子就没那么执迷不悟了，各种想不通听不懂和困惑了 (匿名)

女 每一次和老师，咨询后，都有一种轻松感，，，，，，，，，，，，，连我心里在想什么，她都知道，，，除了咨询师以外，她就像我的知❤朋友，，，【微笑】能够理解我能够懂我，，，！

女,34岁,【睡前发一贴】有时我觉得，咨询师，比亲人更亲切，比朋友，比亲人，还要理解我，我在想什么，有什么心事，咨询师都能够一清二楚，特别是我这次十多天的感冒，，，老师还主动给我发信息，问我，身体好了吗，问候我，关心我，甚至陪伴我，鼓励我，我真的是，很感动。。。有老师的牵挂，我会好好的照顾好自己的，。。。也一定会康复的。。。带着好心情，来回报，在这里，所有关心我，鼓励我，的老师和网友。。。 (匿名)

女,29岁,我记得当初很清楚的一件事，当时我咨询师看到我每次咨询电话费都发愁他就告诉我电话费他每月有套餐用不完。我记得13年那会长途不便宜也不知道是不是他骗我的，一路走来真的是很不容易了！他也不容易我也不容易。真的挺让我佩服的。争吵也有一直到现在。每次遇到争吵就告诫就算亲人时间长了也厌烦了有点何况咨询师了每天负能量的人很多他能做到这么多年很不容易。每个咨询师都不容易。想到这些我觉得我应该充满感恩之心对待他。 (匿名)

女,6岁,为啥面对我的好闺蜜可以和她用一个水杯，我什么都不嫌弃，而如果只是普通同学，我碰都不想碰人家一下呢

男,21岁,我是在洗浴工作的，本来没别的，十点的时候在后院收拾晾干的浴巾的时候就突然有一种想法，（我为什么要收拾浴巾，死了不是更好吗）（什么也不用想什么也不用做）（明天回家自杀吧）（为什么明天回家现在不好吗）（什么也不用管，他们哭他们的，只要我死了，什么都无所谓了）然后我就走下楼拿刀了，把刀架在自己的脖子上，刚要用力就有人叫我了，有人在喊我，我听的很清楚然后就是那种突然清醒了的感觉，很后怕，这种感觉不是第一次但是这是最恐怖的一次。