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不完美才美
2024-12-29 18:17:40
抱抱TA

女,35岁,从2021年年底到现在,我断断续续做了三年线上咨询。我不敢做长程的,因为没钱,我怕我改变不了,我怕半途而废钱浪费了。头两年,我是觉得心理咨询没有多大作用的,毕竟我还是很痛苦,我没有被治愈。,但是从今年年中开始,我突然发生了量变到质变的飞跃。再经过两个多月的学习,我感觉我已经被疗愈的七七八八了。我再回首这一段心理疗愈的历程,我感觉原来至80?%的咨询它其实对我都是有用的。,从第一次咨询,不太了解,有些怀疑。体会到被共情时,我是不相信的,因为严重怀疑自己不好,咨询师却如此轻描淡写,还夸我,我觉得是她在讨好我。但换了第二个,第三个咨询师,他们都是如此的理解我,让我感觉到原来我没有那么糟糕,原来我经历的事很多人都会遇到。于是我卸下了一些防御,在接下来的咨询中,敢于敞开自己,暴露自己。这时我又了解到原来我现在这么多性格缺陷是童年经历引起的,不是我天生的,不是我不好,我也是可以改变的。我又卸下了一些防备。接下来我在讲述自己种种痛苦经历后,几个咨询师都说在听到我那些痛苦经历后感到特别窒息,我真是太不容易了,觉得我太善良,太了不起了。我开始意识到,哦,原来我是真的受到了伤害,我是真的受了委屈。我总觉得是自己做得不够好。原来是我一直在为别人而活,我我开始接纳我自己,我看到了那个内在的我,原来我对她如此苛刻。原来我从未关注过她的感受,我是如此不爱她。我已经没有了任何防备。我开始以自己的感受为主,我看到我的需求,不断的满足自己,当我的本我得到了一次一次的满足,我突然感觉到自己充满了力量,我有了内驱力。我变得自信。我相信我是有价值的,有优点的,有一天我也能有一番作为。,我不会再被负面情绪困扰,不再过得纠结,偶尔有情绪,也很轻不会影响到我,我可以去觉察,去释放。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,非常感谢您分享您的心理成长历程。看到您从心理咨询中获得了如此大的进步,感到非常欣慰。您提到了从怀疑到完全接纳自己、认识自己的过程,这是一个很重要的心理转变。相信自我接纳与改变才能带来更大力量,看到您培养了内驱力并拥有更多自信,为您感到高兴。心理成长是一个持续的过程,希望您继续关注自己的内在需求,并通过合适的方式不断满足自己。如果在未来遇到困难,别忘了随时向支持您的人以及专业人士寻求帮助,您不是一个人走在这条路上。祝您生活愉快,继续保持这种积极的心态!
  • ✨依依❤的头像 ✨依依❤
    ✨依依❤送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • ✨依依❤的头像 ✨依依❤
    看到你说有被疗愈到,真心替你感到高兴[玫瑰]。心理咨询的确是一个长期的过程,毕竟很长时间的问题,如果只通过短时间的咨询就期待达到效果,这不现实,也不科学,必然是有一个量变到质变的积累和自我察觉的过程。看到了你走出困境并且的成长了,真好[爱心]
  • 不完美才美的头像 不完美才美
    感谢那些曾经帮助过我的咨询师,也想告诉那些有困扰的朋友们,要相信自己是可以改变的,也要有耐心的去面对自己的问题,接纳自己,看到自己,觉察自己,过程中可能会体会到重复的痛苦。但是有一天一定会涅槃重生的。
  • 悠悠心理的头像 悠悠心理
    看起来,三年的咨询让你成长了很,还给自己做了一个回顾,真的很棒了!
  • 羽阳~情感.成长的头像 羽阳~情感.成长
    能把这么积极美好的过程分享,你一定也是美好的人!
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    真是反应心路历程,看到了你的觉察和力量
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,为您的成长,感到高兴。
  • 真诚的头像 真诚
    觉察是成长的开始,点赞
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    没错,咨询不会一下产生很大的变化,但只要坚持,慢慢得从量变发生质变。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 教授心理的头像 教授心理
    教授心理送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好
  • 庆子答疑解惑的头像 庆子答疑解惑
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    非常感谢你分享这宝贵的心路历程和咨询经验,也给其他需要帮助的人带来参考。通过心理咨询进行个人成长,需要一定的时间和过程,才能达到质的飞跃。心理咨询有时也会让人很痛,想着下一次不来了,不受这个罪了,但是到了下一次,又还是坚持来了,心理咨询的过程像盘山公路,螺旋上升,有时甚至前进三米又退二米……坚持下来之后,发现我原来可以走这么远!心理咨询能走多远,取决于你的动力,取决于你对自己的信心,你才是自己人生问题的专家!命与运都掌握在自己手里。
  • 永恒的头像 永恒
    [玫瑰]
  • 永恒的头像 永恒
    [擦汗]
  • 酉柒【国学倾听】的头像 酉柒【国学倾听】
    讨好 焦虑?
  • 奇点情感的头像 奇点情感
    接纳自己内在的小孩,和自己和解。欢迎来找老师
  • 鸿运心理的头像 鸿运心理
    你很棒成长改变了很多
  • 心语心声的头像 心语心声
    心语心声送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 爱❤️的头像 爱❤️
    真为你高兴!祝福你!
  • 爱❤️的头像 爱❤️
    爱❤️送了一个拥抱
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    恭喜成长,谢谢分享.希望更多的人受益.[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 婚恋情感的头像 婚恋情感
    婚恋情感送了一个拥抱
  • 嘉莉~的头像 嘉莉~
    为你的改变感到高兴
  • 随心倾听的头像 随心倾听
    随心倾听送了一个拥抱
  • 随心倾听的头像 随心倾听
    好好的爱自己
  • 蓝添等候的头像 蓝添等候
    蓝添等候送了一个拥抱
  • 蓝添等候的头像 蓝添等候
    你好
  • 解惑倾听的头像 解惑倾听
    真正治愈你的人是你自己,别人都只是给予你帮助而已。给自己的掌声,自己更多的鼓励吧。
  • 沐心~情感.成长的头像 沐心~情感.成长
    沐心~情感.成长送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    不完美才美,您的分享让我们看到了从痛苦中走出的力量与成长,这段心路历程的回顾充满了正能量。就像依依❤所说,心理咨询是一个长期的过程,需要时间的积累和自我察觉。尽管过程可能会让人痛苦,正如顾小茹提到的,那种像盘山公路般的螺旋上升的体验,但坚持下来后,会发现自己的力量与改变。而悠悠心理和聆听心雨也都为您的成长给予了肯定,这种觉察和对自我的接纳是非常珍贵的。请继续以这样的自信和内驱力积极面对未来。恭喜您,您真的很棒!
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    赞,总结反思的特别好,你很优秀的。您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 微笑就是快乐的头像 微笑就是快乐
    是的呢,多和别人说说挺好的
  • 甘林老师的头像 甘林老师
    非常感谢你的分享,也为你的成长感到开心,你真的非常优秀
  • 明玕心理的头像 明玕心理
    明玕心理送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 生命玄机的头像 生命玄机
    生命玄机送了一个拥抱
  • 心语【国学情感】的头像 心语【国学情感】
    [玫瑰]
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
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