给力心理
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不完美才美
2024-12-29 18:17:40
抱抱TA
女,35岁,从2021年年底到现在,我断断续续做了三年线上咨询。我不敢做长程的,因为没钱,我怕我改变不了,我怕半途而废钱浪费了。头两年,我是觉得心理咨询没有多大作用的,毕竟我还是很痛苦,我没有被治愈。,但是从今年年中开始,我突然发生了量变到质变的飞跃。再经过两个多月的学习,我感觉我已经被疗愈的七七八八了。我再回首这一段心理疗愈的历程,我感觉原来至80?%的咨询它其实对我都是有用的。,从第一次咨询,不太了解,有些怀疑。体会到被共情时,我是不相信的,因为严重怀疑自己不好,咨询师却如此轻描淡写,还夸我,我觉得是她在讨好我。但换了第二个,第三个咨询师,他们都是如此的理解我,让我感觉到原来我没有那么糟糕,原来我经历的事很多人都会遇到。于是我卸下了一些防御,在接下来的咨询中,敢于敞开自己,暴露自己。这时我又了解到原来我现在这么多性格缺陷是童年经历引起的,不是我天生的,不是我不好,我也是可以改变的。我又卸下了一些防备。接下来我在讲述自己种种痛苦经历后,几个咨询师都说在听到我那些痛苦经历后感到特别窒息,我真是太不容易了,觉得我太善良,太了不起了。我开始意识到,哦,原来我是真的受到了伤害,我是真的受了委屈。我总觉得是自己做得不够好。原来是我一直在为别人而活,我我开始接纳我自己,我看到了那个内在的我,原来我对她如此苛刻。原来我从未关注过她的感受,我是如此不爱她。我已经没有了任何防备。我开始以自己的感受为主,我看到我的需求,不断的满足自己,当我的本我得到了一次一次的满足,我突然感觉到自己充满了力量,我有了内驱力。我变得自信。我相信我是有价值的,有优点的,有一天我也能有一番作为。,我不会再被负面情绪困扰,不再过得纠结,偶尔有情绪,也很轻不会影响到我,我可以去觉察,去释放。
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AI心
您好,非常感谢您分享您的心理成长历程。看到您从心理咨询中获得了如此大的进步,感到非常欣慰。您提到了从怀疑到完全接纳自己、认识自己的过程,这是一个很重要的心理转变。相信自我接纳与改变才能带来更大力量,看到您培养了内驱力并拥有更多自信,为您感到高兴。心理成长是一个持续的过程,希望您继续关注自己的内在需求,并通过合适的方式不断满足自己。如果在未来遇到困难,别忘了随时向支持您的人以及专业人士寻求帮助,您不是一个人走在这条路上。祝您生活愉快,继续保持这种积极的心态!
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
✨依依❤
看到你说有被疗愈到,真心替你感到高兴[玫瑰]。心理咨询的确是一个长期的过程,毕竟很长时间的问题,如果只通过短时间的咨询就期待达到效果,这不现实,也不科学,必然是有一个量变到质变的积累和自我察觉的过程。看到了你走出困境并且的成长了,真好[爱心]
不完美才美
感谢那些曾经帮助过我的咨询师,也想告诉那些有困扰的朋友们,要相信自己是可以改变的,也要有耐心的去面对自己的问题,接纳自己,看到自己,觉察自己,过程中可能会体会到重复的痛苦。但是有一天一定会涅槃重生的。
悠悠心理
看起来,三年的咨询让你成长了很,还给自己做了一个回顾,真的很棒了!
羽阳~情感.成长
能把这么积极美好的过程分享,你一定也是美好的人!
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
聆听心雨
真是反应心路历程,看到了你的觉察和力量
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
陈明
您好,为您的成长,感到高兴。
真诚
觉察是成长的开始,点赞
温馨【倾听·陪伴】
没错,咨询不会一下产生很大的变化,但只要坚持,慢慢得从量变发生质变。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
教授心理
教授心理送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好
庆子答疑解惑
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
顾小茹
非常感谢你分享这宝贵的心路历程和咨询经验,也给其他需要帮助的人带来参考。通过心理咨询进行个人成长,需要一定的时间和过程,才能达到质的飞跃。心理咨询有时也会让人很痛,想着下一次不来了,不受这个罪了,但是到了下一次,又还是坚持来了,心理咨询的过程像盘山公路,螺旋上升,有时甚至前进三米又退二米……坚持下来之后,发现我原来可以走这么远!心理咨询能走多远,取决于你的动力,取决于你对自己的信心,你才是自己人生问题的专家!命与运都掌握在自己手里。
永恒
[玫瑰]
永恒
[擦汗]
酉柒【国学倾听】
讨好 焦虑?
奇点情感
接纳自己内在的小孩,和自己和解。欢迎来找老师
鸿运心理
你很棒成长改变了很多
心语心声
心语心声送了一个拥抱
王宇
你好
爱❤️
真为你高兴!祝福你!
爱❤️
爱❤️送了一个拥抱
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
开心苹果姐
恭喜成长,谢谢分享.希望更多的人受益.[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
婚恋情感
婚恋情感送了一个拥抱
嘉莉~
为你的改变感到高兴
随心倾听
随心倾听送了一个拥抱
随心倾听
好好的爱自己
蓝添等候
蓝添等候送了一个拥抱
蓝添等候
你好
解惑倾听
真正治愈你的人是你自己,别人都只是给予你帮助而已。给自己的掌声,自己更多的鼓励吧。
沐心~情感.成长
沐心~情感.成长送了一个拥抱
AI心
不完美才美,您的分享让我们看到了从痛苦中走出的力量与成长,这段心路历程的回顾充满了正能量。就像依依❤所说,心理咨询是一个长期的过程,需要时间的积累和自我察觉。尽管过程可能会让人痛苦,正如顾小茹提到的,那种像盘山公路般的螺旋上升的体验,但坚持下来后,会发现自己的力量与改变。而悠悠心理和聆听心雨也都为您的成长给予了肯定,这种觉察和对自我的接纳是非常珍贵的。请继续以这样的自信和内驱力积极面对未来。恭喜您,您真的很棒!
明成❤️心理
赞,总结反思的特别好,你很优秀的。您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
微笑就是快乐
是的呢,多和别人说说挺好的
甘林老师
非常感谢你的分享,也为你的成长感到开心,你真的非常优秀
明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
生命玄机
生命玄机送了一个拥抱
心语【国学情感】
[玫瑰]
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
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女 突然觉得做咨询师,可能真的最大的受益人是自己,看看别人的样子(尤其是跟自己有几分相似的问题的时候),会更深刻意识到自己的问题,并且找到更好的解决办法吧,没准一下子就没那么执迷不悟了,各种想不通听不懂和困惑了
(匿名)
做心理咨询的过程中,不停地向咨询师诉说自己曾经的悲惨遭遇,被坏男人欺负的经历,还有自己如今混得不好,还有自己的形象不够漂亮等等,她的脸上浮现出幸灾乐祸的喜悦,她极力想要掩饰,甚至害怕被我看到而故意把脸扭向一边,但还是被我捕捉到了。交了钱,向人家诉苦,换来的是咨询师的幸灾乐祸。引诱我直接充10次的咨询费,说差不多2到3个疗程就能达到比较好的人格成长,到了后来又说需要一直做咨询下去,逮着我不放,我连租房的钱都拿不出,搬去了员工宿舍住,又被公司辞退,手里的钱都拿去交给她了,可我的生活依然过得无比痛苦。
(匿名)
女 久违的鼓起勇气去找了一个咨询师谈谈(我只能接受文字),但感觉和人交流还是好累,事后也仍然很紧张,感觉无论找哪位咨询师都没法解决问题(我资金也有限),还不如就努力试试自己往前走吧,也许随着时间的推移就能好点了
(匿名)
女,31岁,——【成长也是一种痛】 曾经,“权威”们无数次坚定的对我说:你必须改,你需要改,如果你能改......让我感觉到我被不同程度的坚决的否定了。 最近,我怀着求助与好奇的心态,在心理平台和不同的倾听者老师语音聊了一段时间,我体验到了另一种被否定的感觉。 咨询师职业的素养给了我头脑层面的包容接纳,并向我传达和灌输了不同的道理(道理我早就懂),即使在了解到我是多年心理爱好者,并有很多新领悟和体悟,且不断自我更新的前提下,依然把我当成一个“有问题的求助者”,并努力让我明白:我必须改,我需要改,如果我能改.......我感觉到我被不同程度的否定了,只是这种否定变得温柔和隐蔽了。 人们在生活中遇到的那些语重心长、那些苦口婆心的“为你好”的人,不管显得多有耐心多有爱心,都是一种对当事人的否定,都有无法忽视的杀伤力。而这种以爱之名的否定和打击,很多咨询师本人都认可,并不会觉得这样会伤害人,所以无法理解求助者的内心,因而他们(咨询师)对求助者的“帮助”起不了任何作用,甚至是反作用。 人是心思细腻、情感丰富的高级生物,我们需要较好的存在感。不被认可是我们内心最沮丧的部分,无法改变自己去获得认可,是我们内心最无力的部分。 很幸运的是,我遇到了一位散发着“灵魂之光”的咨询师,让我有了追光的动力,让我从“我需要改”走到了“我想要改”,让我把关注点从“有问题的自己”变成了“美好的自己”。 曾经,我总想着给别人“看病吃药做手术”,在不断失望、受挫、被教训和被诅咒后,不得不给自己“看病吃药做手术”,拿起针给自己穿刺,拿起刀给自己剔肉刮骨.....曾经极力否认并逃避的问题,如今不得不坦诚面对,并撕开自己血淋淋的伤口,在挣扎和痛苦中坚强的努力的成长。 要给自己做“手术”了,这不是一种好的感觉,但却是最值得去做的事。为了遇见更好的自己,我愿意承受成长的痛。 我渴望早日看到自己更好的样子。加油! ———————————————— 补充 或许咨询师(温和的权威)眼里都有一个更好的“当事人”,这让当事人感到了不自信和压力,这种感觉无助于当事人展开行动让自己蜕变。如果咨询师能够“让我是我,让你是你”,而不是咨询师眼里的“我和你”,这样更有助于当事人听到内心的呼唤,成为更好的自己。 ——————————————
(匿名)
女,34岁,今天是感恩节,,,我特意发帖子,感谢我的咨询师,许倩倩老师,,自从2017年1月2号认识了你,第一次和你做咨询,一直到现在。。依然不变,,是你,帮我从人生低谷中,解救出来,还帮我一一打开,曾经压在我心里的一些心结。是你的分析和开导,让我从往事看成现实中的回忆,这些年,我也学到了很多认知,改变了我的不好的性格。千言万语,尽在不言中,感谢有你,一直鼓励,支持和陪伴。。。。
男,22岁,这不是一个问题,只是来自我的分享欲。我和一个异性心理咨询师,咨询了三年,我心理上有了很大的成长。我从一个因为精神疾病辍学的高中生到一个停用了所有精神类药物的健康的即将毕业大学生。近期发生了移情和反移情。我们都突破了边界感,却都有在极力的掩饰。我表示我对她有爱慕,为了保护各自,我给她提出结束咨询关系。但是她说先中断,后面看我自己,她一直都在。她说她也把我当个人对待,不想当作来访的关系。我能感受到我们最后一次咨询时颤抖的声音。她说她也难过,这是正常的,毕竟注入了情感。刚才咨询结束后我们又互相拖了三分钟,结束时的前的几秒钟,我听到了她突然爆发大哭的的声音。最后的咨询我看的了一个咨询师的无力和痛苦,我想去抚摸她,安慰她,但我不能这样做。在最后一次咨询中体验到了咨询师对来访者的最大的真诚,可以肯定的说,这是我22年以来遇到的最真挚的感情,没有之一。他虽然从买卖中发芽生根,从某种程度讲高过了友情、亲情、爱情。我征得她的同意,互发了几条消息后,删除了她的微信。我们一般是语音线.上咨询,如果是视频还不知道会发生什么。我感受到最后一次咨询感性占了上风。挺难受的,但是到站了就要下车,前方的风景更美。这是一个好的咨询结束的结局。咨询师把我培养成了她喜欢的样子,而我也成为了更好的自己。就像是电影里的,狐狸永远不会对小王子说“其实我是爱你的”。咨询师对我的爱已经住进了我的心里,与其说我喜欢她,不如说我更爱我自己了。今后我的世界没有她的影子了,她三年里给我注入的精神力量永远不会磨灭,我也会好好生活。我们互相坦白后,删除了所有联系方式,决定再也不见。虽然快要突破了伦理,但是即使止损了。很残忍,但是又别有一帆风味,感谢相遇。咨询完我分裂症有复发时的感觉,我咨询了医生,决定终生服用精神类药物。与其说我喜欢她,不如说我信任她,因为我无法接受我濒临复发时的感受。我把对我们双方的伤害当做了复发的导火索。我决定找一个同性咨询师一起工作,工作半年,休息半年,接着再换一位咨询师咨询。这次我复发了我没有服用抗抑郁药情绪依然平稳,我有相对完善的社会功能和基本健全的人格,吃了一段药,生活很快进入正轨。人生的旅途就是这样吧,和不同的人一起工作,体会不一样的人生,曲折亦是风景,坦荡、随心,能接受就好
(匿名)
女,32岁,我好心好意,问候某一个咨询师,没想到自己不受欢迎,以后不会再,自讨没趣了,,,,,,,因为事不过三,已经三次了,不会再有下一次了
女,42岁,《我用语音聊天方式内化了咨询师人格中的优点》 通过我自身的缓慢改变,我不得不说,咨询师的有效陪伴是特别能帮助人的。之前我小看了他们的作用。还总是用查疏漏的方式监察他们。 我和我的第三位咨询师的相处时间很短,但效果却很明显了。我被他的理性温柔(理性+温和+耐心+包容)所打动,这是我需要的,也是我想要成为的,所以我被他感染,慢慢内化了他的这种人格特质。我发现我真的又变得温柔一点了。我对外界的“抗拒”变少了,“允许”变多了。我的心能量提升了,我的身体也变轻盈了一点。经过两年的自我成长,状态终于回来了。 我和我的咨询师们,我们所有的努力都没有白费。更准确的说,他们是本色出演,而我是选择性吸收。我们都很认真,但都没有刻意努力。改变却在悄然发生。 第一位咨询师鼓励我开口说话。结果我一说就停不下来了。在与不同倾听者(并非全是咨询师)聊天后,我的自信心慢慢恢复,心中硬块慢慢软化了。 第二位咨询师最闪亮的人格特质——包容,深深的感染了我,这是我最需要,也是我最想成为的,所以我内化了这部分特质,让我的内在趋于稳定和平静,让我对父母的否定和批判少了很多,开始愿意接纳不完美的他们。 第三位咨询师对我的影响似乎更大,因为他和我是最相似的一种人格,我对他有深层信任,因为深层信任,我对他的积极投射更多,我的心也因此打得更开,而且身体也因此打开,身体比较舒展心比较敞开的感觉,让我的自信和勇气都增加了。这效果出乎我的意料。 以上,致敬我专业而善良的咨询师们。 最后,我劝还在犹豫不决的朋友们,只有行动才能给你希望,赶快行动吧! 。
女,14岁,中学生恶作剧,把一个扭开瓶盖的水放在教室门上,想等那个任课老师进来,开门的时候,水掉下来,可进来的不是那个任课老师,是校长,淋成了落汤鸡,我们全班哈哈大笑,没一个人阻止那个同学做这样的事情,那个同学会怎么样,这么做是不是有点点过分了
(匿名)
男,38岁,统一回复1)我为什么打比喻我种的是情花剧毒呢?因为我是杨过,我种的毒比较奇特,2)不是其它老师人品都不行,也不是他心里认为自己是咨询师或者嘴上和我说他是杨过,我来吧,是他的职业素养习惯,喜欢给来访者贴标签,认为他自己即使不是杨过,来访者也不能是杨过(情商极高的人),如果真的是不可能心里有问题,3)非常感谢各位老师的热情帮助,我找到了一个情商虽然不高,但是喜欢研究各种解毒方法的人(天竺大师)所以我的情花剧毒被从业40年的天竺大师给解了,我曾经找过从业20多年老师也只能快速我给解生死符的药丸,这位天竺大师既然帮我彻底解了体内的生死符(情花剧毒)
(匿名)
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女,35岁,从2021年年底到现在,我断断续续做了三年线上咨询。我不敢做长程的,因为没钱,我怕我改变不了,我怕半途而废钱浪费了。头两年,我是觉得心理咨询没有多大作用的,毕竟我还是很痛苦,我没有被治愈。,但是从今年年中开始,我突然发生了量变到质变的飞跃。再经过两个多月的学习,我感觉我已经被疗愈的七七八八了。我再回首这一段心理疗愈的历程,我感觉原来至80?%的咨询它其实对我都是有用的。,从第一次咨询,不太了解,有些怀疑。体会到被共情时,我是不相信的,因为严重怀疑自己不好,咨询师却如此轻描淡写,还夸我,我觉得是她在讨好我。但换了第二个,第三个咨询师,他们都是如此的理解我,让我感觉到原来我没有那么糟糕,原来我经历的事很多人都会遇到。于是我卸下了一些防御,在接下来的咨询中,敢于敞开自己,暴露自己。这时我又了解到原来我现在这么多性格缺陷是童年经历引起的,不是我天生的,不是我不好,我也是可以改变的。我又卸下了一些防备。接下来我在讲述自己种种痛苦经历后,几个咨询师都说在听到我那些痛苦经历后感到特别窒息,我真是太不容易了,觉得我太善良,太了不起了。我开始意识到,哦,原来我是真的受到了伤害,我是真的受了委屈。我总觉得是自己做得不够好。原来是我一直在为别人而活,我我开始接纳我自己,我看到了那个内在的我,原来我对她如此苛刻。原来我从未关注过她的感受,我是如此不爱她。我已经没有了任何防备。我开始以自己的感受为主,我看到我的需求,不断的满足自己,当我的本我得到了一次一次的满足,我突然感觉到自己充满了力量,我有了内驱力。我变得自信。我相信我是有价值的,有优点的,有一天我也能有一番作为。,我不会再被负面情绪困扰,不再过得纠结,偶尔有情绪,也很轻不会影响到我,我可以去觉察,去释放。
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