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心理咨询专业技术答辩题：每次做事都会反复的去确认才能安心，感觉好烦啊，也就比如洗碗就怕洗不干净然后碗上面有细菌啥的总是要洗很久，还有做其他的事明明做好了却还是要去反复确认，啊，好烦

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心理咨询室放松室：女,25岁,成长，打破偏见，照亮自己，投射给世界，照见了众生。 悦纳人性，是人设，是高高在上的冷眼观世界，一隅之地自得其乐，还是对自己边边角角行为和感受的理解和宽容，投射给了世界——悦纳了世界，世界悦纳了我。 善良是正确，是选择，是标准，还是情出自愿的当下的自恰行为。 心境、认知，随着时间推移，行为上一路矫正，过去行为的对错，已然没有参考当下行为和认知的价值了。因为行为发生后，心境认知一定会随之自然的发生改变。当下的你，就是真实的你。当下的你，带给我的感觉，就是真实的感觉。当下即当下。 这是2018年的我，头脑历经几年的删繁就简，回归为“天真”的心路历程和感悟。 体悟了道理，那个当下活的挺好。 很想回去，回不去了，体悟的道理隔了三年，能信手拈来。变异为:明白很多道理，过不好现在。

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