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匿名
2021-07-18 15:08:37
抱抱TA

男(大二)心里总是很纠结, 很痛苦和焦虑 总是想的很多考虑的很多,极大的影响了生活和学习。很多道理也都明白但是时常无法摆脱这种坏情绪,每天的精力都消耗在对坏情绪的对抗中,时常感觉焦虑和不安,重复的去陷入这种不好的情绪和事件中,暂时睡眠还没出现什么问题 ,最大的问题就是内心很不安,心里想压了快石头一样很沉重,没有那种很轻松很放松的感觉。不知道自己究竟是怎么了,该怎么做。

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 笨笨(男的头像 笨笨(男
    怎么了?
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    您好
  • 悠扬的头像 悠扬
    发生什么事了吗?
  • 余文老师的头像 余文老师
    为昨日之事,“父母自我”会用内疚和怀疑侵扰他:他本不应该来那么做,他们会怎么看他,他为什么不换一种方法做,当这些想法嫌时走气啤酒一样盘旋在他脑中时,“儿童自我”又在担心明天:明天他会犯通什么错?他们会怎样对他?他又要怎样对他们?各种想法混在一起,令人沮丧、无法提起兴趣。
  • 冰欣的头像 冰欣
    你好,可以定制恢复方案,状态是可以调节在合理范围内的
  • 余文老师的头像 余文老师
    对过去之事内疚和怀疑,对未来之事担心和烦忧。能量都被内部冲突消耗掉了,当下的事情反而做不好,周而复始。你可以选择跟我聊聊,我愿意帮助你。
  • 舒心大哥的头像 舒心大哥
    可以画幅画看看嘛吗
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,越对抗越严重,造成能量内耗,影响了学习生活,是吗?
  • 瓶子的头像 瓶子
    是遇到什么事情了吗?可以找老师聊一聊,会给你醍醐灌顶的感觉!
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你好
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 宋老师❤的头像 宋老师❤
    你好
  • 痴痴天晴心理咨询的头像 痴痴天晴心理咨询
    你好,虽然你没有具体说是因为什么事情让自己有焦虑和不安的情绪。但这份情绪是确实无行的存在着,让自己已经做事提不起精神。每一种情绪都是在提醒我们,要去看见自己的内心。焦虑的背后,到底是什么。事情本不是问题,如果看待问题,才是我们应该去考虑和面对的重点。
  • 雅馨心咨师的头像 雅馨心咨师
    心理纠结什么事情,让你压着一块石头
  • 罗怡萱咨询师的头像 罗怡萱
    你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
  • 王月霞咨询师的头像 王月霞
    您好
  • 李燕咨询师的头像 李燕
    看你的状态是有什么事情影响你,需要找到你不安的东西,尽快调整过来
  • ,。的头像 ,。
    有抑郁的倾向了,还是建议去找人专门疏导
  • ,。的头像 ,。
    加油
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