周海波心理咨询师 44岁

抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年

服务336人|99%好评

咨询

问心理咨询的过程可分为

匿名
2021-07-27 19:47:24

抱抱TA

女,16岁,很难过，不想活了，用自残缓解难过，还是觉得没希望了，看不到未来的自己，好想跳楼，自己太没用了

151 8 474

可心倾听
去专科医院检查一下吧，会好起来的。
光的种子
什么事情让你觉得难过呢，能具体说说吗？
匿名
家里面好像不管不顾的
匿名
父母把自己贬的一文不值
匿名
感觉自己太没用了
匿名
徒增负担
光的种子
你希望父母多多关心你，是吗？
匿名
也不算是，
匿名
现在就是
匿名
很焦躁
匿名
时不时生气流眼泪，
匿名
好崩溃
光的种子
你在什么情况下会焦躁、流泪呢？
匿名
我想想
匿名
失眠的时候啊，还有难过生气的时候
匿名
那种感觉很突然的就来了
匿名
想着想着好难过就会哭，但好像也没人会听我哭
光的种子
从什么时候开始这样的？
匿名
……好难过
匿名
一年前吧……
陈明
您好，子雩，这个名字很特别
匿名
你好
光的种子
一天有多长时间这样？
陈明
如果缺爱，您如何理解，自己真正爱自己呢？
匿名
自己爱自己，我不明白，我自己也做不到……
匿名
我是个废物
匿名
一天多长这样，不清楚，但是次数多……三四次五六次……
光的种子
你吃饭怎么样？
匿名
胃不好，不敢吃什么东西，
匿名
随身带点胃药，
匿名
有时候食欲大增，有时候什么都不想吃
光的种子
嗯嗯，每天失眠、生气难过、流泪，胃不舒服，一年来你真的特别不容易啊，好心疼你啊❤️
匿名
嗯
匿名
好累，各种上的
光的种子
你有没有去看一下医生？
匿名
没有，没有钱去看
匿名
家里不当回事
光的种子
父母知道你这种情况吗？
匿名
觉得是我太脆弱了
匿名
知道
匿名
我和他们说过
光的种子
父母怎么看待自己你的病情？
陈明
世界上只有两种事情，一、自己能改变的事情，二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题，都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了，做不到，就产生挫败感。次数多了，就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康，都是专注于自己能改变的事情，每次都能做到，就产生成就感。次数多了，就产生各种良性循环。不能改变的事情，比如：过去的事情，将来的事情，别人的事情。能改变的事情，比如：现在当下的事情，自己的事情，可达成可实现的小目标。放松一下，静下心，观察哪些是当下力所能及的、能改变的事情呢？
龙凤
你好
匿名
能改变的事……
匿名
还是觉得自己无力，能解决什么
匿名
对自己也报有疑问
匿名
父母不在意
光的种子
父母对你的忽视，一定让你很难过吧？
匿名
很难过
光的种子
抱抱你！
匿名
那，如果有暴力倾向怎么办
匿名
就很想打人，杀人
匿名
这种变态心理……
光的种子
你一定也很愤怒吧？当自己很痛苦，还得不到理解，你一定是希望父母能看到自己。
匿名
确实啊
匿名
天天骂我，我明明什么也没做
光的种子
所以你只能通过暴力来发泄自己的愤怒。
匿名
就拿我泄愤
匿名
是
光的种子
谁天天骂你？
匿名
父母
光的种子
他们在什么情况下会骂你？
匿名
在他们自己有气的情况
匿名
我很少惹事了
匿名
自己在工作受气，转移愤怒到我身上
匿名
我很不理解
光的种子
哦哦，父母自己有情绪，不能找正确的方式去排遣。
余秀英
自残的人，往往是从小就没有人看到他的痛苦，他的需要被忽视，甚至被霸凌，从此而压抑了很多的痛苦情感，隔离痛苦无法表达，甚至还被最亲近的人说成是作，说成是吃饱了没事干，进一步加重了你的痛苦，所以如需解决，还需要长程的心理咨询。
匿名
是啊
余秀英
情感隔离，
匿名
怎么隔离
匿名
我也不知道和谁说我的难受，
匿名
就一直把心事累着
匿名
绷不住了就会崩溃就开始哭
匿名
难过的事就涌过来
余秀英
我是说从小的遭遇和成长经历，造成了他情感隔离。情绪情感无法正常表达，既使表达也没有人能够看见。所以需要心理咨询。
匿名
人际关系也乱糟糟
匿名
好
余秀英
从小没有从家庭里面，与照顾者的正常亲密互动，也就没有学习到人际交往，必备人际关系不良。
余秀英
请问，你的自残，你父母知道吗？
匿名
不知道
匿名
知道了又要教训我一番
匿名
我受够了
光的种子
如果你觉得需要，可以跟我说说你的难受，让我陪着你一起，听听你的心声。
匿名
可以
余秀英
有的父母是无意识地忽视了孩子，不是有意识的霸凌，如果是他们过去工作忙，无意识造成忽视了孩子，或者让孩子的幼年动荡不安。那么当他们发现孩子有自残行为的时候，他们很会很慌乱，马上去求助医生。
匿名
之前被发现过自残
匿名
他们也很慌
匿名
但那之后就没管我了，我也没告诉他们了
光的种子
看来父母还是很紧张、在乎你的。你自残后，父母有带你看医生吧？
匿名
没有，没有
匿名
他们就是和我讲大道理
匿名
不在乎的，我怎么样都无所谓
匿名
我学习开始下降，他们就说我不努力，骂我，仿佛觉得这样我就能学好
匿名
这难道不是打击我自信心？
光的种子
嗯嗯，他们太着急了，而不能控制自己的情绪。
匿名
跟不上他们喜怒哀乐的速度
匿名
很困扰，
匿名
很难受啊
光的种子
你有几次自残？
匿名
十几次
匿名
太伤心了
光的种子
嗯嗯，一定很难受、困扰的，十几次了，真的好心疼你啊！
匿名
小事我会忍
光的种子
你在什么情况下会自残？
匿名
但是太伤我心我就无法忍受
匿名
在想到难过事
匿名
被刺激到
匿名
今天又大吵了一架，晚饭也没吃
光的种子
今天什么事，吵了一架？
匿名
因为一件小事
匿名
说我完成事情总要提醒，我说我知道了
匿名
我家人就开始大说特说
匿名
把事情巨大化
光的种子
你觉得父母提醒你，是为什么呢？
匿名
我只是，忘记了……
匿名
我当时在上课
光的种子
嗯嗯，如果觉得可以，你可以打倾诉电话给我，我们具体聊一聊。
匿名
可能会，我不太敢和人说话……我感觉就在虚拟世界能放开说……
匿名
看情况吧
匿名
谢谢
光的种子
嗯，没关系，根据你的需要啊
光的种子
你也可以用文字跟我聊，只是比较慢一些。
光的种子
由于你的信息点较多，我们今天可以聚焦一个你最想解决的点，聊一聊。
匿名
怎么才能，打起点精神
匿名
我现在浑浑噩噩
匿名
上课也没精神
匿名
正能量，我也不想整天负能
光的种子
嗯嗯，你需要上网查一查你目前症状：每天失眠、生气难过、流泪，胃不舒服，食欲时好时坏。
光的种子
你目前这些情况，可能是生病了，而不是你故意这样。
匿名
生病了吗……
匿名
好的，有时间我去查查
光的种子
嗯呢，建议你去医院精神科查一下。
匿名
好的
匿名
那一般
匿名
这种去医院
匿名
钱要多少
匿名
没什么概念
光的种子
你们当地专业的精神卫生医院，或大医院的精神科。
匿名
好的。
光的种子
具体费用你可以电话咨询一下医院，把你的情况讲给对方听。
光的种子
嗯嗯，先排查一下，比较放心，祝安好！
匿名
好的，谢谢。
光的种子
不客气，如果需要来“给力心理”找我，我会陪着你。
Retreg毒药
跳楼的话，会很惨的，怦的一下掉在地上，跟玻璃瓶一样，很碎，这个时候长的在好看也没用了，建议别这样
罗怡萱
你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
王金霞
您好
王宇
你好
谭康芝
你好
李军峰情绪疏导
你好，你父母的教育方式不正确，你的心灵没有得到认可和鼓励，
更多内容 APP查看