周红梅心理咨询师
52岁
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心理咨询师未来可能
匿名
2021-07-31 11:47:56
抱抱TA
女,28岁,压力和情绪会影响一个人状态。会让人心情烦躁,让人失眠。连身体健康也会受到影响。谁能告诉我怎么缓解释放压力啊?有什么好办法
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龙凤
你好
李军峰情绪疏导
你好,失眠是情绪波动引起的焦虑,腹式呼吸可以缓解情绪有助睡眠的,你最近经历什么事,我擅长情绪疏导,如果需要帮助可以和我聊聊,
꧁༺空城༻꧂
你好,私聊。
龙凤
跑步运动等,但解决根源问题最好的方式还是心理咨询
光之语倾听师
您好!可以具体说说您的压力和情绪嘛。
格儿老师❤️
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容纳百川
你好
王 宇
你好
毛慧颖
你好
格儿老师❤️
暂不支持播放语音
唐孝青
可以安全的倾诉是最佳的,其他方式例如运动,娱乐也不错,可以转移注意力,降低焦虑
笑儿老师
你好!可以聊聊啊
,
有姐姐收小公狗吗,16岁,天生有奴性,想找个长期的主人
心理咨询
老师可以帮你解决
焦虑失眠
我来帮你,做动力催眠奥!
张金玲
您好!您可以通过减压咨询等方式来帮助。
同尘【心理咨询】
找到生活中的压力源
李燕
找到压力跟失眠的根源,进行梳理
王金霞
您好
卡布奇诺
运动就是最好的办法
舒心大哥
连线吧
罗怡萱
你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
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女,28岁,压力和情绪会影响一个人状态。会让人心情烦躁,让人失眠。连身体健康也会受到影响。谁能告诉我怎么缓解释放压力啊?有什么好办法
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