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匿名
2022-04-08 23:40:53
抱抱TA

女,26岁,又要凌晨了,为什么我们会有那么多的压力和情绪挤压?陌生的你,还好吗?好想哭………控制不了情绪。不知道哪里的压力,没感觉压力,头好晕,手也冰凉…只想一个人静静的呆着。

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  • Nikibaby的头像 Nikibaby
    Nikibaby送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    【负面情绪,正是提醒我们了解自己的“闹钟”】每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,才能真正地了解自己。但实际上,并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的。当我们带着觉知,而不是无意识去看这些情绪的时候,就会发现情绪并没有好、坏之分,也不存在真正的“负面情绪”。情绪是送信人,每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息,理解并应对好这封信,送信人就会走了。相反,如果你关门不接待这个送信人,他就会一次次地不请自来,就像一个送快递的,如果你没收到,他就得一趟趟地送。如果你关着门,他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收,他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。越大的情绪,包含着越大、越重要的信息,如果你不接受、不解读,它就会反复出现提醒我们看见。
  • 邻家大哥的头像 邻家大哥
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    [抱抱]
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    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
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    [抱抱][抱抱][抱抱],是什么样的压力让你如此痛苦呢?
  • 心俞悦❤的头像 心俞悦❤
    心俞悦❤送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    感觉没什么压力,然而最近两天一直头晕,手冰而发麻…做的检查都正常,医生建议我去看看心理医生
  • 匿名 匿名
    晚上容易emo,不知为什么情绪就会不好
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    最近干的活跟以往一样吗!是不是换工作,刚做没多久不适应!
  • 离婚女人的头像 离婚女人
    一样只不过年纪比你大
  • 美美情感的头像 美美情感
    你好呀,我是美美。是不是最近发生了什么才影响你,叫你的情绪起伏这么大呀。
  • 洋洋情感咨询师的头像 洋洋情感咨询师
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    为爱痴狂送了一个拥抱
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  • 温安〈倾听陪伴〉的头像 温安〈倾听陪伴〉
    睡前做个肌肉放松训练,或者正念,有试过吗
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  • 心向导的头像 心向导
    你好!感觉你内心有担心或害怕,建议你进行心理咨询,疏导情绪。希望有机会帮到你[抱抱]
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
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  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 小秋的头像 小秋
    你可以做系统的量表看看,自己状态是哪方面影响着你
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    阳光姐姐送了一个拥抱
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    宽心送了一个拥抱
  • 予若❤情的头像 予若❤情
    [抱抱]这种情况有多久了?…可以来具体的聊聊,希望可以帮到你![玫瑰]
  • 舒灵【倾听者】的头像 舒灵【倾听者】
    舒灵【倾听者】送了一个拥抱
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    安安•心理师送了一个拥抱
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    天心【倾听】送了一个拥抱
  • 天心【倾听】的头像 天心【倾听】
    我是天心,有需要可以和我聊聊,愿我可以成为您信任的倾听者[爱心]
  • 任人宰割的韭菜的头像 任人宰割的韭菜
    抑郁症啊
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  • 匿名 匿名
    做了量表,总分151还好,阳性43.前三是躯体化2.33,恐怖2.41,焦虑2
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    黛颖送了一个拥抱
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