女,15岁,准高一，假期的时候明明明天都在很努力的学习，听学校布置的网课，用学习软件背单词，可父母天天冷嘲热讽，说我每时每刻都在捧着手机玩，天天给我灌输家里很穷，疫情谁家都难的观念，让我吃饭，睡觉都有罪恶感，以前遇到这种情况都会反驳，虽然他们还是很强硬的说我嘴硬，现在我已经无语了，真的无语了，他们再说我只会沉默。我感觉我现在活的像个行尸走肉怎么办？