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个体心理咨询计算工作量
匿名
2021-08-23 18:08:48
抱抱TA

情绪很不好控制越来越社恐经常不开心和父母待在一块很压抑有时候喜欢一个人呆着但不知道做什么对任何事物都没有兴趣觉得无聊情绪不好的时候会做消极行为来缓解自己的情绪让自己冷静下来…想找人倾诉但是又不知道找谁,找了也不知道怎么说…这是为什么啊?

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  • 匿名 匿名
    经常不开心
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    感觉自己很没用很自卑
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,您多大了,这样多久了呢
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 匿名 匿名
    16了
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    你好
  • 王春凤咨询师的头像 王春凤
    你好!你多大年龄?男生还是女生?
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    有三个要点。1明确您的人生规划,您的核心目标。(生活学习目标,婚姻家庭目标,工作事业目标,个人成长目标。)2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识,做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下,当下做好力所能及的事情,有意识建立连续积极的思维习惯。     
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