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高级心理咨询师的用途：女,26岁,我以前不太认同创口贴式的感情，因为你的身上一定带有过去阅历相及的人的影子，所有经历成为了当下我眼前的你，且没有一个人可以代替另外一个人，未必舍此即彼。 如果你现在惋惜，因为经历那个事件的你不是当下的你。 如果遗憾，或许遗憾是那个当下你们之间相遇，各种因缘际会下能做到的最大的链接了。 可遇不可求的美在于不可求，求到了，可遇不可求就显得没那么可贵了。纠缠放不下不代表深情，或那时没有足够投入故分开还有需求，意难平意难平、自愈能力不足。 这是我第二段感情结束，恨了几乎过去的一切，和解一切，学到的接纳。过去的占有欲、征服欲、虚荣、弥补读书时的缺憾的替代人、像我爸爸的人、道德绑架、纠纠缠缠....我看到了自己，我承认了，原来我也从没有真正的爱过。 第三段感情不再追逐、纠缠、腥风血雨。尝试相处我明白了，爱不是我想怎样就怎样，我会不受控制的去相反的怎样。那熟悉的感觉像极了童年某个场景，童年的画面在肩颈、大腿冒出来。 好像爱情不是应该是什么样的，对方该是什么样的，和我自己有关，我需要什么样的，我创造爱的动力、意愿和行为。 ——2018年8月，心理咨询前的体悟。

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在淘宝开心理咨询店：女,26岁,蓝色光下入睡为什么踏实

心理咨询师尹芳：我把他妈妈的微信加了，还在他家吃了两顿饭

家庭咨询和心理咨询：为什么自爱那么难。渴望被爱，当对方不能满足你时，你就觉得自己不那么重要。每个人都希望以自己为中心的方式被对待过。被这样对待过，所以这样爱自己是正确的。那些伤痛苦，愤怒也可以表达。慢慢放下不需要做那个完全让他人满意的自己，越来越重视自己。这就是由他人愿意为你满足到自己愿意为自己满足。