女,16岁,我是一名学生，我不知道自己是不是得了抑郁症，但是有很强的社恐而且经常会有想跳楼的念头，多次试图跟父母沟通都开不了口，真的不知道该怎么办了。 (匿名)

女,我现在是大学生我好像有抑郁症应该是从小就有的在我的记忆中应该是这样的但我并不知道我的抑郁症属于轻度的还是重度的我还有一些自闭症平时与朋友交流挺活泼的但是，台前一面台后一面，我经常喜欢自己一个人在房间里呆就可以好几天不出门，马上有一个重要性的考试可是不知道为什么我的翻书困难根本就打不开书看不进去，本该有青春活力的年龄可是每天躺在租的房子里一动不动卫生间都不想去，非常害怕别人给我打电话我不想接电话也不喜欢别人给我发微信，我最不想见到的就是父母的电话还有闺蜜的电话其他关系一般的朋友的电话我一律不想见到，陌生人的电话我一律接都不接，父母给我打电话我都没有接，万不得已的时候也不想接，我有办法改变吗

女 感觉自己有抑郁症吧，有过想死的念头，有时候还挺频繁的。 无论从家庭还是学校中的人际交往。 家里母亲有时候很温柔，有时候很暴躁，周末没有一个安宁的。 学校里的女生很复杂，很多不认识的人在背后说三道四，认识就算了，不认识真的感到很委屈。有些听说的人认识我之后觉得我人不错然后告诉我的。我承认自己存在问题，也知道不是每个人都可以得到别人的喜欢。在这个问题之前也就存在一部分心理问题，后来知道了以后感到自己很糟糕，可能因为心理脆弱吧。 告诉自己你要坚强，可没有用…… (匿名)

女 女12岁 抱歉，因为是个学生党，所以没太多钱 我想知道自己有没有抑郁症 症状:有想死的冲动，悲观厌世，自残，不愿意与人交流，过于依赖电子产品，常做噩梦，莫名想哭，失眠，多梦，乏力，对任何事都提不起兴趣，手抖，步伐蹒跚，头晕，认为自己是个废物 ，嗜睡，老想睡觉，但又睡不着，睡着了就会做噩梦，不想上学，莫名其妙想大吼 情况:在学校被两个男孩欺负，有吃的来抢，有答案来抄，骂我，打我；老师也只偏袒他们，说我恶人先告状，骂我；父母带我去看了一次医生，开了药，吃到一半时，父母不让吃了，让我用意志力对抗抑郁，但我做不到，之后又偷偷把药吃完了，之后我又想去看一次，但被父母拒绝了 我只想让我的父母相信我，有没有都没关系 我只希望有一场突如其来的意外，把我带走，或者我自杀，让他们尝尝亲手杀人的滋味

女,19岁,怀疑自己有抑郁症怎么办？小学经历过校园暴力，不被人理解与帮助，初中高中选择了自我封闭。疫情的时候又因为压力大暴食胖了二十斤…大学因为人际交往，舍友，老师的事，压得我喘不过气来。 (匿名)

女,13岁,女，13岁 感觉自己有抑郁症，无论在哪个平台测试全是中度或重度，在学校不怎么开心，朋友很多但没有一个交心的，为了面子又假装很开心。 在家里就更严重，一到家情绪低落，感觉不开心，经常自残，有自杀的想法但又害怕实行，认为自己没用，大家没了我会更好。易怒更易哭，觉得自己这样的人就不应该活下去。 家人们同学们都对我很好，但我就是想死，眼泪好像无穷无尽一样。家长说我一说就哭，我也不知道为什么。就感觉没有一个可以信任的人。 讨厌社交，讨厌一切人多的地方。 我只想知道我真的是抑郁症吗？ 可能即使是我也不敢告诉家人，我怕她们说我矫情 (匿名)

女 女 我是不是抑郁了 在学校不爱主动讲话，朋友不多 座位四周都是男的，天天羡慕前面女生一堆，整天悲伤，但只要有人来找我，无论干什么，心情都会瞬间变好。刚刚因为花了钱而崩溃。 我好累，感觉大家都不喜欢我，自卑，没安全感，生气喜欢狠狠扇自己 我不想这样，怎么办 (匿名)

女,18岁,你好，各位老师我感觉我自己得了抑郁症！但是我不确定，不知道为什么有时候心情特别的难受，有时候和朋友吵架我就会这样想，有一次还有过自残的想法，但是我没有做，而且还和别人吵架我有时候会用微信来掩饰自己的难受，和朋友吵架还会感觉到自责，感觉要不是自己就不会吵架，就不会发生这样的事情，有事候晚上睡觉会磨牙不知道为什么，而且睡觉时还会发出奇怪的声音。

男,完了完了失业第二十一天了！还没找到工作！感觉活不下去了！

心态不好怎么办