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嫩草吃老牛
2021-09-15 08:31:24
抱抱TA

我有酒瘾,每天一到下午5、6点的时候就琢磨着吃点啥,喝点啥,其实也不想喝多,就是想微醉的感觉。还有比较喜欢吃面食,卤货类的食物,我现在也胖点,都想戒掉。各位老铁,如何控制欲望,戒掉这些,谁有好方法啊!

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  • 阳光姐姐的头像 阳光姐姐
    阳光姐姐送了一个拥抱
  • 阳光姐姐的头像 阳光姐姐
    要戒掉成瘾性的行为,首先自己一定要有坚强的毅力,再次请家人和朋友督促自己的行为
  • 汪桂兰咨询师的头像 汪桂兰
    你好
  • 可心倾听的头像 可心倾听
    你好,有方法的
  • 玫瑰女人的头像 玫瑰女人
    慢慢来
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 安安❤️的头像 安安❤️
    安安❤️送了一个拥抱
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    小单送了一个拥抱
  • 格儿老师❤️的头像 格儿老师❤️
    第一靠自己,慢慢减少用量。第二心甘情愿的邀请家人、朋友进行监督,两项并用
  • 格儿老师❤️的头像 格儿老师❤️
    格儿老师❤️送了一个拥抱
  • 越芝情感的头像 越芝情感
    越芝情感送了一个拥抱
  • 越芝情感的头像 越芝情感
    能感觉到你想积极改变的动机,可以说说你具体的情况,我们一起分析一下
  • 谭念【情感	家庭	咨询】的头像 谭念【情感 家庭 咨询】
    您好!免费的方法是戒不了瘾的。建议您花多点钱,专门请位私教,在您想吃喝的时候把您拉出门,健身锻炼运动跑步两个小时,坚持一个月,您再来平台说说感受。
  •  郑丽华咨询师的头像 郑丽华
    郑丽华送了一个拥抱
  • 周美芳咨询师的头像 周美芳
    您好
  • 周美芳咨询师的头像 周美芳
    你好,建议你先定个小目标,先减一点点量,做到后给予自己鼓励,奖励。到这平台告诉老师,坚持一段时间看有什么变化。
  • 福流的头像 福流
    你好,我有办法,可以聊一下
  • 澜夕驿站的头像 澜夕驿站
    澜夕驿站送了一个拥抱
  • 澜夕驿站的头像 澜夕驿站
    先做练习吧
  • 福流的头像 福流
    上瘾跟自律,意志无关,大脑的神经机制决定靠自律和意志注定会失败
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    也许首先明确自己此生的人生价值和意义
  • 笑儿老师的头像 笑儿老师
    笑儿老师送了一个拥抱
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    你好
  • 笑儿老师的头像 笑儿老师
    你好
  • 龙腾飞心理的头像 龙腾飞心理
    给自己找一个戒的理由
  • 馨语老师的头像 馨语老师
    馨语老师送了一个拥抱
  • 雅馨心咨师的头像 雅馨心咨师
    雅馨心咨师送了一个拥抱
  • 雅馨心咨师的头像 雅馨心咨师
    您好
  • 李洪文咨询师的头像 李洪文
    首先,我们得去看看它真的是不是瘾,即使是瘾,这个瘾背后的动力是什么呢?
  • 笨笨(男的头像 笨笨(男
    培养新习惯
  • 语嫣情感的头像 语嫣情感
    语嫣情感送了一个拥抱
  • 笨笨(男的头像 笨笨(男
    在荒芜的土地上种上庄稼
  • 笨笨(男的头像 笨笨(男
    新习惯的生命力强大起来了,旧习惯的影响力自然就减弱了
  • 笨笨(男的头像 笨笨(男
    [咖啡][咖啡][咖啡]
  • 语嫣情感的头像 语嫣情感
    这个酒瘾一定会某种程度上带给你了愉悦,所以也许你内心不太想戒呢
  • 慢慢姑姑的头像 慢慢姑姑
    分散注意力,找一点爱好的事做,进行体育锻炼,慢慢的就可以戒掉的
  • 宋老师❤的头像 宋老师❤
    宋老师❤送了一个拥抱
  • 宋老师❤的头像 宋老师❤
    你好
  • mk9男的头像 mk9男
    穿越时空
  • 李军峰情绪疏导的头像 李军峰情绪疏导
    你好,很能理解你的心情,置换信念上观,然后再重塑信念即可,
  • 罗怡萱咨询师的头像 罗怡萱
    罗怡萱送了一个拥抱
  • 罗怡萱咨询师的头像 罗怡萱
    你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
  • 梁欣旺咨询师的头像 梁欣旺
    如果这个小瘾并没有危害到你的健康和生活也大不必改正,如果生活连一点自己的爱好都没有那还有什么意思呢? 倘若确实影响自己了,可以用替代疗法,用更加积极的替代它,比如不想喝酒但到了那个点嘴巴就想动动,那不防吃个口香糖或者喝点咖啡茶等,用健康的习惯代替以前习惯
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您多大了,微醉带给您的感觉是怎样的?
  • 小乐的头像 小乐
    在做这些事情的时候你可以先问一下自己,这样做对自己真的好吗?这是个很顽固的习惯问题,不是几句话能戒掉的,如有需要可以找我聊聊陪伴
  • 陶莹咨询师的头像 陶莹
    微醺的感觉是一种对心灵的抚慰,碳水也是抚慰人心的化合作用。所以你不能戒断,是因为你的生活中缺少抚慰,缺少满足感。身体越胖的人,心灵越饥渴
  • 光明的头像 光明
    戒他干嘛,要找对象了吗,哈哈
  • 诚信的头像 诚信
    你好,享受美好生活的快乐!
  • 诚信的头像 诚信
    诚信送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 太上曰的头像 太上曰
    几粒花生,二两小酒。这个标准可以减肥
  • 饕餮王的头像 饕餮王
    我更有酒瘾
  • 简爱情感的头像 简爱情感
    尽量避免,控制每次进餐量,多出去运动就好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 的头像
    送了一个拥抱
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