女,25岁,母亲本来就有精神病，今年父亲有了抑郁。我已经辞职三个多月，在家照顾他们。父亲现在过度依赖我，只要我有事说要离开两天，就说自己身体难受，所以我没什么大事一般就在家呆着。可能是生活和其他方面的一些压力，我我越来越觉得生活没有希望，没有收入，老人看病还要钱，父亲又不让我外出工作，完全没有办法，婆家也因我一直在家看着父亲不去工作对我不满。他们认为我爸什么事也没有。近一个月我头疼头晕越来越厉害，情绪也容易失控，有时候真的很想带着一家人去死。我该怎么办，我能怎么办？