女 ， 我在学校没有自我，很害怕别人会瞧不起自己，总是很不安，到了学校就感到恐惧，很自卑，一个朋友都没有， (匿名)

女,好痛苦啊，我社恐，也自卑，想与人交往，但又害怕，我渴望一个好的人际关系，我非常渴望摆脱社恐，就像水外的鱼非常渴望回到水中一样，我真地很想自信的站在别人面前，就像沙漠中的人非常渴望得到水一样。好痛苦啊，不知道该怎么做，我感觉我每天都要想一遍自杀，我要是没了，我就能摆脱这种痛苦了，但我还是很留恋这个世界的，所以我每天努力的活着，但这又能怎样呢？我不敢展示我自己，我不敢表达我自己，我不会与他人交往，这让我太痛苦了，想告诉别人我有社恐，但我又害怕，不敢和别人说，连我最好的朋友也不知道我有社恐。室友的话题，我也插不进去，她们说的，我不了解，但我还是努力的和她们说话，虽然我说的不多……这样真得好累啊，演讲和小组活动什么的，我很害怕 (匿名)

女,12岁,社恐，不喜欢聊天，和陌生人说话会紧张，不善交流，语气阴阳怪气，是个神经病，孤独，朋友没多少，嘻嘻，自残的感觉真爽 (匿名)

女,19岁,好难过好难过莫名其妙别人就不理我了，自卑敏感内向怎么办这么克服啊还社恐感觉自己有点抑郁症 (匿名)

女，17岁，现实中不敢和别人交流沟通，内心脆弱自卑，还有社恐，不知道以后该怎么办…… (匿名)

女,跟自卑，不爱跟别人玩，不愿意出去，父母总是逼我，感觉压力特别大。上班也不想去，不愿跟人相处 (匿名)

女,14岁,嗯..自卑社恐但是在熟人面前又是一个沙雕角色，晚上常常会耳鸣.头疼，一点点小事会被我无限放大,会觉得这事在他们眼里觉得讨厌.靠伤害自己来缓解，我不想死.但是心理告诉我割他，好像大脑和心理都不是我的那样.我尝试过和同学爸妈们说，但他们都觉得我幼稚. (匿名)

女,20岁,你们有社恐嘛？怎么克服？好了的来说说呀，，，， (匿名)

女,32岁,昨晚上我做了一个可怕的梦，梦见自己被车撞死了，看见穿着军装的爷爷来接我了，走着走着又看见，所有过世的亲人，都来了，我在恐惧中，给吓醒了。请问这是和现实中的什么有关？

当你自己都真正放弃了做什么都是无用的这个世界我们都只来一次谁不想好好生活 (匿名)