女,16岁,我社交能力真的好差好差啊。 我有太多太多顾虑了，总觉得别人讨厌我，好敏感想太多，不擅长聊天，别人和我聊天我都不知道该说什么，表达情感的能力差的不行，和别人说完话了之后绝对会好后悔自己为什么那么说，总觉得说的话让别人难受了，我为什么会想那么多，为什么别人都能交到那么多好朋友。 初中的时候慢慢变成这样的，越来越糟糕，初一就有人说我高冷 刚刚高一，在班上没有比较要好的朋友，能说一两句话的就勉勉强强两个吧，看着别人玩得那么开心我真的很难受很难受，参加团体合作活动，我总是最呆最沉默的，什么东西也都没人可以倾诉，我好讨厌我自己。 怎么办啊啊