心理医生说得对，当一个人总是充满恐惧，那她肯定是干了亏心事；当她觉得周围全是敌意，那肯定是她对周围充满敌意，投射到别人身上了。 我就是这样，我讨厌别人，因为别人做了对我不太好的事，我耿耿于怀，又不能让她不舒服，所以把对她们的讨厌藏起来。因为我对她们比较小心翼翼，所以我大概还没被她们讨厌。但我不想单方面讨厌她们，这样我就成坏人了，我的潜意识想让她们讨厌我，这样我就没有负罪感了。 我恐惧她们，她们的每句话每个字都让我害怕，觉得生命受到威胁，手脚冰凉窒息难受。我因为这样的生理反应确信了对方的恶意，愧疚感减弱了，但是隐隐觉得不对劲。更坐立不安了。 心理医生说一个人讨厌她的老师，就会让自己学不好那一科目，而她本人还在困惑怎么学不好。我也一样，明明压抑内心想法，想千万别得罪人，但是结果却导向了让别人心里不舒服。我困惑不解，又害怕她人，又分不清善意和敌意，又隐隐觉得良心受谴责，结果崩溃了还找不到原因。委屈，自我厌恶，愤怒，恐惧，甩锅背锅交替进行