心理咨询师的咨询风格：最近减肥心得是: 什么都可以吃，但是注意热量，注意量。 高热量食品好吃热量高但不容易吃饱，所以建议还是多吃粗粮，相同热量下管饱。毕竟饿肚子会让你想多吃点，容易吃的热量超了。当然你能忍住馋和饥饿感，那吃高热量食物也没事，注意量。 减肥没有不饿的，稍微饿点正常，不用担心代谢之类的，提高代谢还是多运动和营养均衡。 运动消耗的热量有限，所以不要想着只运动而不管嘴，哪怕24小时不停地运动也消耗的热量有限，一份汉堡薯条蛋糕都可能都比运动的热量高。 其实减肥70%靠管住嘴，运动和不运动都可以，当然加上运动效果更好。 减肥是一辈子的事，坚持就行了，不用着急，不用太减少吃的，如果吃的过分少会让你很痛苦，就坚持不了了，很容易会反弹。能坚持的方法就是改变下饮食习惯。比如吃饭顺序的改变，吃饭时间的改变，吃饭内容比例的改变等等。 你的胖就是你一直吃饭习惯不对导致的。等新的吃饭习惯习惯后就变容易了。肠胃很聪明，它习惯新的食物内容就会产生新的菌群环境，你就算再吃以前高热量的东西就没那么非常美妙的感觉了，也不馋那些食物，你的菌群就不乐意的。 只要想减肥肯定能减下来的，只要你坚持住。

石家庄进德心理咨询：女,18岁,一个人自卑，觉得别人总是最优秀的，而自己却那么不起眼，像这种情况该如何调节

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上海学校中级心理咨询师考试科目：女,18岁,我知道我和别人很不一样，但我还是没法改变现状

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心理咨询师多少分过：女,29岁,生活中分为两类人，一种是小气自私，一种是大方自信，小气的人自尊心强，附带了自卑。大方的人则脾气比较好，比较圆滑。小气的人会因为一点小事而耿耿于怀，而大方的人则不计较，过去了就过去了，小气的人生气了都是等着别人来低头，从不会低头去迎合别人。而大方的人，会为了某件事而去低头。其实人人都希望别人来迁就自己，而往往成功的确是那个先低头，去迁就别人的人。当然我说的是成功之前的，成功之后，有能力去主宰别人的时候可以去衡量要不要迁就别人。

南京心理咨询中心收费：我是22，不知道你还能不能看到，我考完试回来了，之前的账号不知道为什么不能用了。如果需要的话，还可以来找我。

心理健康咨询师和心理咨询师：女,35岁,孩子们有一个好老爸…………这些天热死了，吹空调好几天了 （他说，我吹感冒了，没关系，别把孩子们吹感冒了就好）现在我感冒了，如他的愿了。她他应该幸灾乐祸了

心理咨询案例分析题：您好，女，20岁，最近在处理人际问题上特别难受，考试失利，一直敏感自卑

心理咨询诊所收费标准：女,19岁,我有很严重的失眠问题，很久了。高中的时候因为各种患上了抑郁症，先是轻度，后来慢慢严重，我在深夜哭泣，无数次想过死亡。现在大学了，好了一点，我不会再哭泣，但是失眠很严重，没有玩手机，就是躺着，我大概要一两个小时才会进入睡眠。我很喜欢听书，音量最小，放在耳边，我很喜欢在我睡觉的时候听，我喜欢这种有人讲话的安全感，每次晚上听书，放90分钟，内容都没听进去，听到结束，再放90分钟这种