失眠怎么办，睡不着呀，有好办法吗？在线等

男 失眠已经有4年多了，吃过药物2年，有过抑郁症，每天睡不好，黑着眼圈，经常低头，怕人家说年纪轻轻，经常熬夜，其实是睡不着，一般睡得着，会很开心有精力，有时晚上睡下去，头脑老是发热，想白天工作的事情，货一些事物，头脑又困又清醒，每天感觉为啥那莫累，很在乎人家说我黑眼圈，精力也不行，很多时候，睡不好就不想去上班，不想见人，活着很累，吃药会睡好，但感觉有时不吃也能睡好，吃药白天会很累，没力气，我该怎么办？我的人生还能过吗？睡不好，早上很难受，一整天心情都不好，未来，更是恐惧，我该怎样面对自己，该怎么做，很羡慕那些睡过头的！

女 经常失眠，吃了好多药都不管用，去医院检查又没病

脑子里不断的想事情，所有的一幕一幕像过电影一样一闪而过，睡不着，昨晚十二点多才睡着，六点就醒了，中间醒两次哄孩子，今天一天头痛欲裂，下午想睡头痛的也睡不着，现在本来准备十点之前睡觉的，可到现在还是睡不着。这样下去了我不得熬死啊

女 我失眠 也不是一直失眠 断断续续的 有时候睡不着会很烦躁 今年八月份失眠了一整个月 最近又开始了 但最近又好像 是我自己并不想睡觉了 闭上眼神经就清醒的要命 我甚至 有点期待自己猝死的那一天 可我 又很想治治自己的失眠 在生死之间挣扎 请问。。。怎么办。。？所有治失眠的办法除了服药都对我没有用。。 (匿名)

睡不着失眠 是怎么一回事 (匿名)

一直睡不着。吃药吃药能治，但是不吃药治。

女 我失眠有大半年了，刚开始是因为我老公经常出差，我自己一个人不习惯。所以当是自己一个人的时候就睡不着。到后来我老公在的时候我也睡不着，我就觉得是病理性失眠了！可是吃了治失眠的药，作用也不大。现在老是睡不着。白天干什么都没有精神。老是想着今天晚上是否能睡着。走在大街上吧！老觉得别人都比自己强。还老是担心自己这后半辈子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上，就想让自己什么也不去想。可是一会又去想一些工作上的事。有时一晚上都感觉没有睡着。我该怎么办呢？ (匿名)

女,27岁,。。？？？？？？？？？？！！！！！！？？？ (匿名)

男,31岁,，心绪难平耿玉霜，珩微双亲耐荷东。 东尽西酒饮为乐，西就满平耐荷寒。 花酒又呗双百会，衡批万誓贷微双。 百生尝尽各位清，微平耐诗韵苑西。 东西又撒千杯酒，与人做等百耐双。 知心耐思寻五哭，精安禅诗念卫诗。 千音万佛面朝西，西尽东去饮耐霜。 惜霜百寒汁方丈，寒心经苦经若名。 见得寒诗普信苦，使人昭昭进戴霜。 方有八九询门苦，那人不知秋已近。 近得一方坐安静，惜微道佛四季明。 禅因四季苦寒修，欲念披麻戴孝坐尘归。 见得那人苏东宁，迷心往事三四尘。 娶一双亲一亡逃，命惜荷微将一清。 禅因万果方为尽，道尽禅学悟清明。 离去东宵近往事，往事尘尽病微平。 微平道去怨一清，忽坐一人精安坐。 询清目霜貌九厢，询得一人方已知。 四季坐平玉霜衡，因得双亲已姑亡。 精神旺福寻悟门，夜夜绵绵心有精。 寻心一悟万年交，音星辰花又迅声。 花香满地孝微清，微清已道不禅佛欲。 好似万事耐创寒，敢为孝心嘉许。 万欲心空精如水，尘尽往事发悟双。 悟尽往事繆音莎莎，微尘枫尽谈若蚁。 蚁作已小惜为霜，横毅力往痕河尽。 贷见万欲念心安，清萍若见水若惜。 贷见鹰锋必为霄，霄尘已往微何惧。 无欲双空坐泽钢，清航夜寻顿瓶命。 顿悟思空精叶何，潇潇暮雨江若海。 海见一人念若尘，若尘相伴何东去。 微峰孝尽本无悔，恶心恶语刺心枣。 清枣花清瓶劲开，虎藤椒叶酸述病秋。 秋术冬渡酒为尽，孝心一片耿位泷。 龙门虎献血姜凤，春寒地冻热秋夏。 生儿为人敢应当，禅心未定魔邪尽。 邪风尘尘病微霜，坚信标目待道鸿。 鸿游浪子海归魂，惊心动魄喜威宁。 新音生鲜尝万尽，万欲莅临淡若雪。 雪尘宛峰清瓶惧，萍霜微尽贷道明。 人生精辛瑯汁线，星辰大海塔灀灯。 万物相克万欲灀，欲念心动心狱为牢。 为牢心者清不见，已尽迈步难为艰。 三言恶寒耐人心，疚心情动化为地。 狱门苦逼命格双，微萍殆尽惜微亡 只见往惜不见明，命亡尘埃将尽近 多尘叹淡气微霜，霜寒修心情初平 叹道尘事化微尘，权尘万欲将为军 此生化尘埃已定，悔悟万事追忆晚 命该年少悔不知，悔悟床头思空尽 一念红尘入清门，清门跌造念念心 息亡戴尽气未霜亲人两行三滴泪 数尘往事化未尘，随空飘尽气位堂 造音造物又一生，循环镀尽气未了 未了尘事随未空。三滴恶语滴人心 巅峰常在胜鹰心，百念尝尽必胜心