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匿名
2022-08-16 23:37:46
抱抱TA

女,20岁,分手两个月现在每天晚上开始抑郁想哭,加上白天工作压力大,经济也不太充裕,总是想起以前的点点滴滴折磨自己,却控制不住怎么调节呢

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  • 走心情感的头像 走心情感
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 朝露的头像 朝露
    做让自己开心的事情呗
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 风雪夜的头像 风雪夜
    分手的打击,加工作的压力,造成思维反刍,情绪低落。对分手这件事,重点是调节情绪,多向朋友、家人倾诉,做一些喜欢做的事;工作方面,重点是释放压力,适当降低对自己的要求,把每天的工作目标具体化,另外通过适量运动发泄情绪,调节压力。如果自己无法控制,就要考虑就医或心理咨询。
  • 雷老师的头像 雷老师
    雷老师送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 牛牛老师的头像 牛牛老师
    你才20岁,人生刚刚开始,有很多事情还都需要你去做,首先要让自己自信起来,相信自己有能力去追求幸福,分手是他的损失,你会碰见更好的
  • 萱君【智慧情感】的头像 萱君【智慧情感】
    萱君【智慧情感】送了一个拥抱
  • 朝露的头像 朝露
    朝露送了一个拥抱
  • 朝露的头像 朝露
    没必要怀念(ᐢ。•·̫•。ᐢ)哦,因为它不配呢
  • 曹大师的头像 曹大师
    爱自己要多过爱别人
  • 衿蒙咨询的头像 衿蒙咨询
    衿蒙咨询送了一个拥抱
  • 董懂的头像 董懂
    董懂送了一个拥抱
  • 心语❤️的头像 心语❤️
    你好
  • 人生如戏的头像 人生如戏
    人生如戏送了一个拥抱
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    妍心送了一个拥抱
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    醉七送了一个拥抱
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    无忧心语送了一个拥抱
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    秋语送了一个拥抱
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    你好
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    徐艳丽送了一个拥抱
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    唯】ン送了一个拥抱
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