林芳心理咨询师
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匿名
2022-08-26 21:01:25
抱抱TA
女,16岁,有时候我感到非常的烦躁,今天在洗澡的时候,发现水很凉,调了调水温发现没有热水了,明天跟朋友约好了要早早的出去,根本没有时间洗澡,顿时感到非常的不爽,看见什么东西都想砸掉,看见弟弟还想破口大骂来缓解情绪,但还是忍住了,现在非常的抓狂?
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风雪夜
学习一下情绪管理方法。另外,思考一下现实生活中有没有什么压力,导致自己容易烦躁。
小川
你好,这样的情绪多久了?在什么时候开始有的。你还是很理性的把自己的负性情绪暂时压下来了。
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王老师
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王老师
学会合理的表达自己的情绪,不伤害别人,也不伤害自己
陈劲松
你好
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念心(情感、导师)
你好
志铭倾听疗愈
16岁青春期,是情绪波动较大的时期,但是你还是有一定的控制力的,这就是逐渐走向成熟的过程,不要为此焦虑。
妍心
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妍心
需要一些方法调整情绪,可以和我聊聊吗
衿蒙咨询
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悠扬
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天心分析
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无忧心语
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秋语送了一个拥抱
王宇
你好
哈喽啊
不行就骂一顿弟弟吧,然后再给他买个糖吃这样你也放松了他也有糖吃
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女,16岁,有时候我感到非常的烦躁,今天在洗澡的时候,发现水很凉,调了调水温发现没有热水了,明天跟朋友约好了要早早的出去,根本没有时间洗澡,顿时感到非常的不爽,看见什么东西都想砸掉,看见弟弟还想破口大骂来缓解情绪,但还是忍住了,现在非常的抓狂?
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