李风涛心理咨询师
51岁
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昆山心理咨询门诊
匿名
2022-09-12 10:16:35
抱抱TA
女,18岁,有
社交恐惧症
自卑心理中度
抑郁
在不去医院不花钱的情况下怎么改善
25
19
336
陈劲松
你好
衿蒙咨询
衿蒙咨询送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
张志强
张志强送了一个拥抱
衿蒙咨询
短期可以进行社交技能训练,但是需要有人指导。或者不指导也行,去在xhs上搜一些相关内容,自己先试一下看看
常春藤心理工作室
自己找些相关的资料阅读了解一下自己的情况,当然要自己慢慢一点行动。
幸福美满
最好去看心理医生,如果中度抑郁是很难自愈的,别怕花钱,身体健康最重要,但是如果实在不想去医院,那就多找点自己喜欢的事,放松,也许就能缓解了
常春藤心理工作室
有时候阅读时你的内心会受到冲击,情况会更差一点,但这是一个过程。有需要还是看医生,找找有没有公益的辅导,有专业人士帮忙,会效果好很多
常春藤心理工作室
希望你慢慢好起来,过上满意幸福的生活
了凡✨情感心理成长
您好!我是了凡,专业心理咨询师,咨询师协会会员。擅长领域:恋爱婚姻情感;抑郁焦虑愤怒情绪调节;人际关系身心症状压力管理;亲子教育亲子关系生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗?
天心分析
天心分析送了一个拥抱
王老师
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聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
大熊【心理★情感】导师
能帮你改善
王老师
自学。如果不想借助外力,只能自己多付出。加油。
可心聆听
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学习提升自己[玫瑰]
心语❤️
你好
王宇
你好
冰冰姐❤️家庭婚姻
冰冰姐❤️家庭婚姻送了一个拥抱
冰冰姐❤️家庭婚姻
你知道自己的问题,与那就针对问题去改变吧
龙凤
你好
清风明月(周美芳)
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多去社交场合与人互动,多去外面运动
释夫言曰
释夫言曰送了一个拥抱
释夫言曰
可以做一些脱敏训练
雷老师
雷老师送了一个拥抱
。。
。。送了一个拥抱
晓松催眠
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晓松催眠
你好
健忘的外套
最好是药物和疏导一起来,这样对于调节自身是比较快的。
道泽
道泽送了一个拥抱
道泽
如果是正规医院诊断的中度抑郁就必须治疗了,会很危险的,如果不是,就不要给自己贴标签噢
道泽
会让自己越来越不好的
归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
空白
聊天吗?
咨心陪伴
打给老师聊聊
万兔思瑞够
你说的社恐到什么程度,能举个例子吗
匿名
就比如我在一个陌生人很多的场合能紧张到哭,我本身是一个话很多的人一见到别人我就说不出话来,也不敢去社交
灵巧
灵巧送了一个拥抱
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