男,28岁,失眠，有人没睡吗？可以文字聊一下的吗？

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您好！我是了凡，专业心理咨询师，咨询师协会会员。擅长领域:恋爱婚姻情感；抑郁焦虑愤怒情绪调节；人际关系身心症状压力管理；亲子教育亲子关系生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗？

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失眠是经常还是偶尔？如果是偶尔可能是有偶然事件触发，如果是经常就需要好好分析一下了！如果需要欢迎语音交流！

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