女,19岁,我的问题是从上一次失败的恋爱经历之后开始的。我经历了前任两个月无理由的冷暴力之后分手了，自那以后就陷入了深深的焦虑和自闭之中，在学业上又碰了壁，因为疫情家里生意赔钱大学也没法继续读了。之后就开始成日成夜的失眠，熬到凌晨四五点眼睛都睁不开才能睡着觉。我感觉很自卑，和朋友们都断了联系，不论做什么事都提不起劲，整个人都很消极悲观，每每想到未来都忍不住哭出来。有一段时间我成夜成夜的哭，我爸就说给我找个心理医生，把我带过去医生问我失不失眠，我说失眠，他说没法确定我到底失眠不失眠，让我爸给我买个运动手环测一测。我爸带我去商场转了一圈之后说太贵了算了，这事就不了了之了。我也试过和家里人倾诉，可是我父母只一直怪我自己太软弱一点压力就受不了，和我说他们多辛苦多困难，让我多帮他们考虑考虑。我也真的感觉很对不起他们，可是我真的不知道该怎么办。每次过马路的时候我都有种想走进车流的冲动，可是我又怕连累到无辜的人。我知道这个软件并不靠谱，奢求人和人之间能真正相互理解更像是天方夜谭，可是我也只是想找个没人认识我的树洞，倾诉一下。仅此而已。