男,34岁,长期没工作，有些脱离社会了，躯体症状比较严重。胸闷气短每天都想吐精神萎靡，但是我发现一个奇怪的现象，如果长期压抑的后能有一个配合你的朋友和你一起聊聊，突然就会心胸开阔，感觉人也顺气了，信心倍增，但是一出门就会被打击，我不知道是哪里不对劲了，是突然觉得世界太美好了别人来我不爽吗？这个时候我自身是没有什么不适的，我的自我感知能力是真的差啊？这怎么解决呢？