女,18岁,个人思考:孩子总是情绪失控怎么办? 首先,孩子情绪失控,有积极的一面,说明 孩子有自己的一套思维模式,虽然有一些是不固定且不成熟的,但如果孩子把这种情绪内化,憋在心里,不表达出来,反而是件坏事。 其次,再来说说负性的一些影响。 如:一个初一的男孩,私立学校，因考试没考好,而感到失落,学校老师纷纷责怪,同学也有嘲笑的意味。这时,孩子内心的情绪,已开始慢慢堆积,一回到家,父母也在责骂,最后孩子的情绪便失控了,在家里发脾气,随即崩溃大哭。 我看到了男孩的自尊心很强,父母和老师把自己的高焦虑带给了男孩,孩子的压力本来就很大,再加上外界环境一刺激,情绪当然会失控。有一次,就会有第二次。 那么孩子总是情绪失控,我们该怎么办呢? ①弄清事情原委,划清界限，认可孩子的情绪,达到同理共情。 ②多沟通 你这次为什么考得不好?太丢人了,养你真没用!”X “孩子,你真的很棒,这次虽然没有达成 理想的成绩,但为下次的目标,做了一个更好的铺垫,你完全可以把你内心的感受和想法,告诉妈妈,我们可以一起制定计划一起加油!”√ 不同的沟通方式,会产生不同的效果,我 们应多用肯定+表白+鼓励性语言。应多觉 察自己的思维,因为自动的语言只能带来高效。 ③可以思考一下问题的根源。 孩子总是情绪失控,而不是一次,两次,那 就要思考一下这背后的原因了。 可能是孩子的一个先天敏感性,再加上孩子原生家庭的养育模式等,出了一些问题。当一个孩子长期得不到身边人的关注、认可、支持与正确引导,孩子的情绪就像一颗种子,随着不同的应激源,慢慢生长为一棵大树。 之后就会产生一些不的适应行为,如:大 哭大闹,发脾气,砸东西。再加上不合理且无效的社会环境，最终进入一个死循环。 不同的沟通方式,会产生不同的效果,我 们应多用肯定+表白+鼓励性语言。应多觉察自己的思维,因为自动的语言只能带来高效。 ③可以思考一下问题的根源。 孩子总是情绪失控,而不是一次,两次,那 就要思考一下这背后的原因了。 那么怎样去缓解呢? ①父母可以多去了解一些家庭养育模式的一些知识,把自己的情绪先稳定下来,不要把高焦虑带给孩子。 ②要认同孩子的情绪,多沟通,如:问问孩子的想法。多陪伴,如:一起散步、去公园、看电影、运动等等。 ③父母可以跟孩子用书信的方式交流, 1、最近发生的高兴或不愉快 2、这些事对自己造成的影响(1到10分) 3、自己的观点