女 手一直抖。。心慌。不安。。一点小事就特别烦躁。不知道为什么。总是事情才做一会就扔到一边。。不想说话，一个字都不想。不知道做什么。。做什么事都要强迫自己数到三个三。然后一直重复。不知道怎么了。。压力好大。什么都不想做。。。不出门。。闷在屋子里。。。

女,20岁,现在我浑身都在抖吃药也不管用怎么办，我控制不住身体，我感觉好慌，有时还喘不上气，好难受 (匿名)

女,15岁,我最近有点心情低落心慌想哭什么也不想干就想在床上躺着手莫名其妙的发抖 (匿名)

女,15岁,有没有哪位大师能告诉我怎么缓解这个焦虑情况。 大概是十月中旬的时候，我就感到身体会轻微颤抖，之前我一直以为是后桌在抖腿，还感叹后桌这么会抖能抖快一节课，后来的某一天，我把椅子往前挪了，发现是我自己在颤抖那个时候没有去注意其他的，也没把这个当回事儿，有没有其他症状我也忘记了。 然后是现在大概三周前发现好像有点不对，每次课上着上着都会莫名其妙的心里恐慌，心跳加快，呼吸急促，有的时候还得借助嘴巴呼吸缓解。身体还是会微微震颤，坐立难安，手时不时就得动一下，然后转头感觉很困难僵硬会卡壳跟个机器人一样。有的时候还会头昏恶心想吐。手放桌子上没过一会儿就觉得累得放下来，不拿东西还好，拿着东西就能明显感觉到手在抖，就是拿不稳的感觉。还有集中不了注意力，脑子会想一大堆有的没的，但是如果让我回想的话，我一下就忘了，我也不知道我在想什么。然后有的时候趴在桌子上休息一会，睡几分钟，十几分钟，醒来之后身子就会发抖，感觉心慌，心跳特快。在家里也是，身体也会颤抖，会心慌，明明什么也没干，什么也没想，就是莫名的感到焦虑。深刻记得上周有节物理课的时候，不仅焦虑还想哭，就是控制不住的那种，我当时真控制不住情绪，非常非常的想哭，深呼吸都抑制不住，然后又焦虑，眼泪一直在眼眶打转，又被我憋回去，然后又打转又被我憋回去，不过这个情绪也就持续了半节课之后就剩下焦虑了。我现在晚上睡觉会有点焦虑躺床上半天睡不着，早上起来心也会有点慌，然后上课就是身体颤抖心慌焦虑。有的时候明明什么都没想，也还是会焦虑。我是真烦了，有没有大师能告诉我办法让这个焦虑远离我

女 手会不由自主的发抖，拿不稳东西，呼吸感到困难，喉咙发堵，想哭但是也哭不出来，身体有时也会不由自主的发抖，莫名的难过，对生活很迷茫，会突然忘掉很多事情，想到一些不可能的事情， (匿名)

抖腿三年了，越来越厉害，最后就控制不住的开始，严重的时候身体里好像有一种什么力量，想冲出去，就是坐立不安身体特别难受想要释放，因为是在课堂上就只能严重的抖腿来缓解一下，也没什么作用，我觉得我可能精神有点问题，躯体化也有点出现了，脑袋里面好像两个人在对话，就是我一想到什么马上就有个反面回答出来，身体就开始发抖，手也就控制不住开始抖，晚上的时候就睡不着，就只能安静等着，脑袋里面就还是一直在对话，感觉很难受，脾气也特别大，这个月去医院几次了，之前一年我自残过，那时候我觉得我抑郁，现在这种情况我有点害怕，总害怕会有什么东西抓住我，都是捂着被子睡觉， (匿名)

女,14岁,想问一下我是不是有病：手腿有的时候会抖，心慌，有的时候头晕想吐，，想哭但是哭不出来手脚发麻，少时间脸热，吃饭的时候有时能吃东西有时候吃不下去 爱发呆有的时候别人说话在听但是不记得说什么了（好像叫脑雾）没兴趣干事 觉得自己或这个世界不是真实的感觉我不是这个世界的 和我妈说话就容易激动哭两秒又平静了她说一句我这样一次，我一天的情绪就是笑哭无感 觉得心跳快有点喘不上气 觉得自己装的一会觉得有病一会又觉得没病最近打字打着打着删了或者忘记要说什么要思考一会，说着说着不想说了觉得他人不会理解，现在状态是无所谓爱咋咋随缘，算了就这样吧 (匿名)

女 一阵一阵的心慌发抖，控制不住自己，总是去想不好的事情，那种发慌难受的感觉我就感觉我要被撕开了一样，有时候前一秒很好，后一秒就想哭，早晨起来特别难受，想开窗跳下去，有时候还喘不上气，心一慌就吃不下饭，想吐，总是紧张害怕 (匿名)

女,13岁,一生气就想打人，砸东西，想问一下，打自己犯法不 (匿名)

女,14岁,啊啊啊啊啊啊啊啊好羞耻阿我对着他胡言乱语了，他那么聪明早就感受到我炽热的目光。我的朋友竟然还当着他的面把我给卖了，告诉他我有多么多么喜欢他。好羞耻我感觉自己没办法面对他了，他肯定觉得我盯着他脸红发呆是在想涩涩的事情。我看见他的耳朵红了他会不会讨厌我，我们独处的时候我脸肯定成猴屁股了都忘记他和我聊了些什么反正我一直处于害羞和呆呆的大状态！！好喜欢他阿可是他19岁怎么会对幼稚的小妹妹感兴趣呢呜呜呜呜我第一次这么喜欢一个男生连微信都没有，我可以通过他的朋友去得到他的微信可是每次都半途而废别人真的会加我吗我要怎么表达我对他的心意只是喜欢他的笑容吗