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匿名
2022-12-09 15:25:28
抱抱TA
女,19岁,感觉学习压力很大,但是一直精神内耗,不行动,怎么办呢?一直去缓解压力,但是学习方面有行动不下去。
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陈劲松
你好
天心分析
天心分析送了一个拥抱
晨恒·心理师
你好,学习动力不足,平时喜欢做的事情有哪些呢?
王晓光
思想的巨人,行动的矮子,你知道缺乏执行力,什么也做不成的。
天心分析
要学会合理地去表达自己的情绪。精神内耗的人比较温柔、很不善于倾诉。因此,有些负面情绪要表达出来,要及时寻找合适的宣泄口,可以使精神内耗严重的患者逐渐恢复。培养兴趣爱好,可以培养一些兴趣爱好,比如唱歌、跳舞,绘画等,专心致志投入到所做的事情中,会使你的精神逐渐规律,可以缓解精神内耗严重的情况。还可以适量的运动,加速体内的新陈代谢,让你精神状态越来越好。
心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
心途解忧
你好
匿名
每次一学到难的,就感觉到巨大压力,进行不下去,就放弃到轻松的事
匿名
就去学自己擅长的或者不学
匿名
在家网课效率太低了,非常焦虑
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
海伦❤️心理疏导
哪些方面内耗了?
秋语
秋语送了一个拥抱
知音
知音送了一个拥抱
知音
放轻松,很多人面临着你同样的情况
晨晖
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卓灵心理
卓灵心理送了一个拥抱
历博博
历博博送了一个拥抱
寄予心
似乎学习压力让你心里的内动力不足了感觉比较迷茫!
雷老师
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董懂
董懂送了一个拥抱
彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
情感私密
情感私密送了一个拥抱
王老师(心理咨询师)
王老师(心理咨询师)送了一个拥抱
王老师(心理咨询师)
你好,如需咨询师帮助你的时候,可以找我预约时间详细沟通。
李丽
你好,遇到难题感到压力大,不知道除了去做轻松的缓解压力外,有没有做什么尝试解决难题呢
晨恒·心理师
晨恒·心理师送了一个拥抱
王宇
你好
德众心理
德众心理送了一个拥抱
赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
奇点情感咨询师
奇点情感咨询师送了一个拥抱
ღ᭄ꦿ劫然
ღ᭄ꦿ劫然送了一个拥抱
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女 我很努力去学习,成绩很不理想,我不晓得怎么回事,我现在心情很烦,做什么事都是有心无力
女 最近压力好大,怎么学都学不好,感觉自己越来越没用了,别人一直在进步,我一直没什么变化,真的好累,我想死了
(匿名)
女 我现在学习可以说特别累,但又提不上去,所以特别着急,怎么办?
(匿名)
女 学习压力大,时不时有想死的心,我该怎么办,我开始不喜欢学习了,每天早上5.00起晚上9.35放学回家还一大一大堆作业每天睡不到4小时,真的想死
女 学习压力特别大,前途特别渺茫 但是自己控制不住自己专心学习 喜欢瞎想,总有一种恐惧心里 焦虑,有一点偏于抑郁
(匿名)
女 学习压力大,平时没有休息时间。有点抑郁,
(匿名)
女 感觉学习压力大 力不从心 有些自卑 很迷茫不知从何下手 明明自己很努力了可考试还是很差 感觉自己学习方法不对
女 您好,我是学生党,有几个月一直都这样,没什么精神,学习也没有兴趣,成绩也退步了,感觉特别压抑,也没有倾诉的人,感觉特别难受(╯﹏╰)……马上中考了再这样下去真的不行……不想让家人失望,但是心里真的很难受,也想过很多办法激励自己,但就是没用……快受不了了π_π有没有大大可以帮助我?
(匿名)
女,27岁,老公是妈宝男,他说她们家的人希望给他找一个成熟点的女人来带带她,教教他
(匿名)
女,14岁,不去上学的这几个月是我这几年最开心的时间了也会想未来该怎么办我很清醒我知道不去上学不好但是真的不想去不想在学校莫名其妙说有人要打我有人不喜欢我不去面对这些事我发现我真的轻松了不少妈妈说不在乎我成绩了怎么可能呢也只是想让我回去吧在这几个月我也想过回去也快要去了忘了为什么不去了跟朋友都说好了爸妈说我想的太多我觉得不多我坚持不下去了我不能假装听不见这些事情读书也不能不为未来做打算在这段时间我很开心
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女,19岁,感觉学习压力很大,但是一直精神内耗,不行动,怎么办呢?一直去缓解压力,但是学习方面有行动不下去。
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