刘建军心理咨询师
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心理咨询室验收方案
2022-12-12 09:08:04
抱抱TA
女,15岁,总感觉时间不够用,总是想用时间来发呆,一个需要50分钟写完的练习,人家给我1小时我就感觉不够,2个小时才感觉够,不然就会特别着急
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陈劲松
你好
有时候明明可以做某些事,但是又觉得做不完,最后给自己耗到啥也做不成
心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
心途解忧
你好
王老师(心理咨询师)
王老师(心理咨询师)送了一个拥抱
王老师(心理咨询师)
你好,如需咨询师帮助你的时候,可以找我预约咨询。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
星达婚恋推理解惑
你好,时间有一部分用来发呆了,所以你感觉时间不够用,如果时间不够的话,你会很着急,即使时间不够你也会先去发呆
天心分析
天心分析送了一个拥抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
文珊心理
文珊心理送了一个拥抱
文珊心理
找到形成拖延心理的原因,有助于帮助你摆脱
温暖的圆圆姐
温暖的圆圆姐送了一个拥抱
陈何子
经常走神,注意力不集中,宁可走神也不做事,有些拖延呢,可以调整。
陈何子
陈何子送了一个拥抱
ღ᭄ꦿ劫然
ღ᭄ꦿ劫然送了一个拥抱
温暖的圆圆姐
也可能是你真的需要一点时间去发呆,那就允许自己发呆一会儿,然后回来再专注的做题,试试看,会不会好一点。劳逸结合效果也许会更好。加油![玫瑰]
雷老师
雷老师送了一个拥抱
彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
晶晶子身心灵疗愈
还记得最初从什么时候开始,有这种深刻的“时间不够用”的意识和体验?就像我们去拔萝卜,刚拔出来的根下面会带着一系列深处的根筋。你可以有意识的回溯,觉察一下最初那个“时间不够用的”意识种子是何时出现的,它还有可能附带着很多深层的情绪感受在,它会形成一种未完成的情结瘀堵在哪边,在后来的日子里,它不断被投射出来反映在当下的事情中。但根源往往不在当下。其次,你还可以下次又出现这种情况的时候,内心放下评判,只是全然去体验觉知一下:在发呆的时候,你体验到了什么样让你留恋或者向往的,这意味着哪怕是发呆,它也可能在给你传递一些你渴望的东西——既是是看不见摸不着的东西。
晶晶子身心灵疗愈
当你弄明白了,后续你就可以自由调频,自主性调节自己的学习,生活等节奏了❤
徐老师
感觉1个小时不够用,需要两个小时,那么你1个小时的时候是否可以完成呢?需要的话可以随时找我
情感心咨~潘潘
越拖延越焦虑,把手上的事情先做完
秋语
秋语送了一个拥抱
然子
亲,可以计一下时间,看看自己到底多长时间做完,然后检验一下跟自己预估的时间有没有出入
情感私密
情感私密送了一个拥抱
王宇
你好
董懂
董懂送了一个拥抱
送了一个拥抱
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