给力心理
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2022-12-12 09:08:04
抱抱TA
女,15岁,总感觉时间不够用,总是想用时间来发呆,一个需要50分钟写完的练习,人家给我1小时我就感觉不够,2个小时才感觉够,不然就会特别着急
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陈劲松
你好
有时候明明可以做某些事,但是又觉得做不完,最后给自己耗到啥也做不成
心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
心途解忧
你好
王老师(心理咨询师)
王老师(心理咨询师)送了一个拥抱
王老师(心理咨询师)
你好,如需咨询师帮助你的时候,可以找我预约咨询。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
星达婚恋推理解惑
你好,时间有一部分用来发呆了,所以你感觉时间不够用,如果时间不够的话,你会很着急,即使时间不够你也会先去发呆
天心分析
天心分析送了一个拥抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
文珊心理
文珊心理送了一个拥抱
文珊心理
找到形成拖延心理的原因,有助于帮助你摆脱
温暖的圆圆姐
温暖的圆圆姐送了一个拥抱
陈何子
经常走神,注意力不集中,宁可走神也不做事,有些拖延呢,可以调整。
陈何子
陈何子送了一个拥抱
ღ᭄ꦿ劫然
ღ᭄ꦿ劫然送了一个拥抱
温暖的圆圆姐
也可能是你真的需要一点时间去发呆,那就允许自己发呆一会儿,然后回来再专注的做题,试试看,会不会好一点。劳逸结合效果也许会更好。加油![玫瑰]
雷老师
雷老师送了一个拥抱
彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
晶晶子身心灵疗愈
还记得最初从什么时候开始,有这种深刻的“时间不够用”的意识和体验?就像我们去拔萝卜,刚拔出来的根下面会带着一系列深处的根筋。你可以有意识的回溯,觉察一下最初那个“时间不够用的”意识种子是何时出现的,它还有可能附带着很多深层的情绪感受在,它会形成一种未完成的情结瘀堵在哪边,在后来的日子里,它不断被投射出来反映在当下的事情中。但根源往往不在当下。其次,你还可以下次又出现这种情况的时候,内心放下评判,只是全然去体验觉知一下:在发呆的时候,你体验到了什么样让你留恋或者向往的,这意味着哪怕是发呆,它也可能在给你传递一些你渴望的东西——既是是看不见摸不着的东西。
晶晶子身心灵疗愈
当你弄明白了,后续你就可以自由调频,自主性调节自己的学习,生活等节奏了❤
徐老师
感觉1个小时不够用,需要两个小时,那么你1个小时的时候是否可以完成呢?需要的话可以随时找我
情感心咨~潘潘
越拖延越焦虑,把手上的事情先做完
秋语
秋语送了一个拥抱
然子
亲,可以计一下时间,看看自己到底多长时间做完,然后检验一下跟自己预估的时间有没有出入
情感私密
情感私密送了一个拥抱
王宇
你好
董懂
董懂送了一个拥抱
送了一个拥抱
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女 每天都觉得时间不够用怎么办?总觉得要做的事很多。
(匿名)
女,16岁,我现在初三了,学习压力真的很大,现在上网课,妈妈怕我体育跟不上,硬是要我去练习中考项目,但如果我这样做了,我根本没时间完成作业了,市级一天6节课,一节大概四十五分钟,一共二百七十分钟左右。一天两节校级课,一共差不多九十分钟。这只是直播课的时间,加上记笔记的时间,一节课甚至会超过一个小时。一天就算它300分钟。每天要做六份作业:历史、英语、政治半小时左右,物理、化学45分钟左右,语文,数学可能有时候一个小时都不够,一天做作业的时间大概也在270分钟左右,还没算上对答案的时间,所有作业就简单算它45分钟吧,那就是一共是315分钟。一共就是10.25小时,英语的口语练习背诵加上语文的背诵,背完后默写就算它一个半小时。每天要运动打卡算它10分钟,现在加起来大概11.9小时,历史在看完视频后,要自己划重点,背一遍后再做作业,就算它1小时吧,现在加起来一共12.9小时,我就算它13小时。但这只是一个大概,每个人所花时间不同,而且我已经是往小里说了。早饭午饭晚饭一共加起来45分钟,休息时间最多最多一个半小时,洗漱时间加洗澡时间算10分钟,一共算它15.5个小时吧。加上学校要求在家做家务,洗碗算它20分钟,父母不在家,自己下个馄炖,螺蛳粉,也要15分钟左右,晾衣服收衣服最起码也要5分钟,一天就是16.2小时左右。听别人说的好听,什么中学生每天要睡9小时,这样算下来也只有7.8小时的睡觉时间了。我只是按我每天的时间往小里说了,有些做作业慢的人会花更多的时间。而且老师根本看不到我们的辛苦,我现在每天做语文至少要三小时,数学物理化学也都要1.5小时。就算好不容易作业做完了,我看到别的同学还在复习,我就拼命的去追,向他们一样,不停的刷题和背书,可是这样的我很累。每天只睡4小时不到,我就会被梦中的中考倒计时惊醒,我真的不知道怎么办了
(匿名)
男,我想问问,购买后,时间够不够,你们肯定会用笔做下工作,然后分析,下结论,但是1个小时够用吗?
女,22岁,对时间恐慌但又很爱拖延每次作业都要到最后一天才开始写试过提前开始但是没有办法集中效率很低但是离截止时间越来越近的时候又会慌到没有办法思考整个都乱套玩桌游5秒定律到我的时候都会恐慌然后回答不上来问题上课突然被提问就回答不上来过一会儿才会反应过来
(匿名)
女,14岁,我是高一学生,我最近有一个疑惑望解答,我每天作业都写不完,我们晚自习只有1个小时20分钟,而我写作文是属于非常慢那种,一边写一边复习,打个比方如果我写历史作业我可以写一个小时,但在其中我可以把这几天所上的东西全部边写边背,所以写的超级慢,但其他科又顾不及。课间也没时间去写,因为我要预习和复习上节课内容,这该如何解决
女,12岁,这六张卷一个小时该怎么写完
(匿名)
女,时间每过一天就很焦急,觉得浪费了很多时间,不知道该做什么,不喜欢出去,一事无成,跟别人关系都不亲,不知道跟别人聊什么,以后这么多年怎么过?
(匿名)
我是一个学生高二我不知道该怎么和我的家长说这些事情我该怎么办
(匿名)
女,22岁,谈了一个男朋友,每一次见面,第二天都会转走别的城市,每一次都说去XX市谈生意,然后,说生意上的事情,说要去这个城市帮朋友做工地监工,上一个月,他说微信被朋友借去打游戏,又说被官方冻结了,我现在很纠结一个问题,他经常往不同城市走,说什么懂事,让他去深圳谈生意,他说之前是做酒店生意,需要到外地和老板谈生意!
(匿名)
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女,15岁,总感觉时间不够用,总是想用时间来发呆,一个需要50分钟写完的练习,人家给我1小时我就感觉不够,2个小时才感觉够,不然就会特别着急
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