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2022-12-12 09:08:04
抱抱TA

女,15岁,总感觉时间不够用,总是想用时间来发呆,一个需要50分钟写完的练习,人家给我1小时我就感觉不够,2个小时才感觉够,不然就会特别着急

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  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 的头像
    有时候明明可以做某些事,但是又觉得做不完,最后给自己耗到啥也做不成
  • 心途解忧的头像 心途解忧
    心途解忧送了一个拥抱
  • 心途解忧的头像 心途解忧
    你好
  • 王老师(心理咨询师)的头像 王老师(心理咨询师)
    王老师(心理咨询师)送了一个拥抱
  • 王老师(心理咨询师)的头像 王老师(心理咨询师)
    你好,如需咨询师帮助你的时候,可以找我预约咨询。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 星达婚恋推理解惑的头像 星达婚恋推理解惑
    你好,时间有一部分用来发呆了,所以你感觉时间不够用,如果时间不够的话,你会很着急,即使时间不够你也会先去发呆
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 虹姐懂你的头像 虹姐懂你
    虹姐懂你送了一个拥抱
  • 文珊心理的头像 文珊心理
    文珊心理送了一个拥抱
  • 文珊心理的头像 文珊心理
    找到形成拖延心理的原因,有助于帮助你摆脱
  • 温暖的圆圆姐的头像 温暖的圆圆姐
    温暖的圆圆姐送了一个拥抱
  • 陈何子的头像 陈何子
    经常走神,注意力不集中,宁可走神也不做事,有些拖延呢,可以调整。
  • 陈何子的头像 陈何子
    陈何子送了一个拥抱
  • ღ᭄ꦿ劫然的头像 ღ᭄ꦿ劫然
    ღ᭄ꦿ劫然送了一个拥抱
  • 温暖的圆圆姐的头像 温暖的圆圆姐
    也可能是你真的需要一点时间去发呆,那就允许自己发呆一会儿,然后回来再专注的做题,试试看,会不会好一点。劳逸结合效果也许会更好。加油![玫瑰]
  • 雷老师的头像 雷老师
    雷老师送了一个拥抱
  • 彪哥情感驿站的头像 彪哥情感驿站
    彪哥情感驿站送了一个拥抱
  • 玉竹情感的头像 玉竹情感
    玉竹情感送了一个拥抱
  • 晶晶子身心灵疗愈的头像 晶晶子身心灵疗愈
    还记得最初从什么时候开始,有这种深刻的“时间不够用”的意识和体验?就像我们去拔萝卜,刚拔出来的根下面会带着一系列深处的根筋。你可以有意识的回溯,觉察一下最初那个“时间不够用的”意识种子是何时出现的,它还有可能附带着很多深层的情绪感受在,它会形成一种未完成的情结瘀堵在哪边,在后来的日子里,它不断被投射出来反映在当下的事情中。但根源往往不在当下。其次,你还可以下次又出现这种情况的时候,内心放下评判,只是全然去体验觉知一下:在发呆的时候,你体验到了什么样让你留恋或者向往的,这意味着哪怕是发呆,它也可能在给你传递一些你渴望的东西——既是是看不见摸不着的东西。
  • 晶晶子身心灵疗愈的头像 晶晶子身心灵疗愈
    当你弄明白了,后续你就可以自由调频,自主性调节自己的学习,生活等节奏了❤
  • 徐老师的头像 徐老师
    感觉1个小时不够用,需要两个小时,那么你1个小时的时候是否可以完成呢?需要的话可以随时找我
  • 情感心咨~潘潘的头像 情感心咨~潘潘
    越拖延越焦虑,把手上的事情先做完
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 然子的头像 然子
    亲,可以计一下时间,看看自己到底多长时间做完,然后检验一下跟自己预估的时间有没有出入
  • 情感私密的头像 情感私密
    情感私密送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 董懂的头像 董懂
    董懂送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
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