女,22岁,对时间恐慌但又很爱拖延每次作业都要到最后一天才开始写试过提前开始但是没有办法集中效率很低但是离截止时间越来越近的时候又会慌到没有办法思考整个都乱套玩桌游5秒定律到我的时候都会恐慌然后回答不上来问题上课突然被提问就回答不上来过一会儿才会反应过来