臧凯心理咨询师
43岁
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长沙市岳麓区心理咨询医院
匿名
2022-12-23 08:33:58
抱抱TA
女,22岁,怎么样才能放下一切?怎么样才能放下执念?回忆太痛苦了,不想念旧。
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倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
海伦❤️心理
具体情况是什么,需要可以和我聊聊
小东-心理顾问
从现在开始,只做当下要做的事,当回忆过去的时候,只要意识到了,马上停下来,转移注意力
为什么
睡着了就忘记了,多睡会
天心分析
天心分析送了一个拥抱
凡人
开始新的感情自然就放下了
晨恒·心理师
你好,要放下对过去的回忆,有两种方式,一种是遗忘,但容易强化记忆,还有一种比较好的方式,想学习可以来交流。
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
一生的依靠
世界除了你自己,什么都没有。和自己的内心世界链接,感受自己的需求和真实想法,外延的世界给我们的内心造成了不同程度的干扰。如果需要帮助可以联系我?相信能够帮助到你哦!
熊老师
我能帮助你吗?
龙凤
你好
瑞曼
已经发生的事情现在无论做什么都没有办法改变,放下过去的果,专注当下,可以学自己感兴趣的一项技能,平时做放松训练,调息,做冥想,要学会控制大脑,不要成为大脑的奴隶,不停内耗下去,具体怎么操作可以联系老师.
历博博
历博博送了一个拥抱
赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
赵晓宁
往前走,不回头。
历博博
如果伤痛没有被哀悼,如果委屈没有被安抚,如果努力没有被看见,这些痛苦的心结累积在心里,又怎能够轻易放下呢?或者总是期待成为别人理想中的样子,但是无论如何做,却都得不到认可,于是变得更加努力,更加执着。或许了解自己,接纳原本自己的一切,敢于面对创伤,敢于求助,敢于放弃不重要的认可……这样困住我们的才能越来越少,得到的支持才能越来越多。
张觉知
张觉知送了一个拥抱
寄予心
自己放不下,也不想放下
寄予心
寄予心送了一个拥抱
然子
当亲意识到回忆带来的都是情绪消耗,没什么好作用时,自己有强大的原望想改变时,自然会转移注意力的,让自己忙碌起来吧
秋语
秋语送了一个拥抱
雷老师
雷老师送了一个拥抱
小雨点
您的执念是什么?都有哪些痛苦的回忆
暖心倾听
发生了什么呢?我们一直来梳理一下吧
晓凡✨情感陪伴
把你的所有的关注都放在了上面,当然放不下了。
晨恒·心理师
晨恒·心理师送了一个拥抱
王宇
你好
董懂
董懂送了一个拥抱
余味【情感挽回导师】
余味【情感挽回导师】送了一个拥抱
王老师(心理咨询师)
王老师(心理咨询师)送了一个拥抱
王老师(心理咨询师)
你好,如需咨询师帮助你的时候,可以找我预约时间详细沟通。
凡人
痛苦只来自于不原放下的付出
今天心理
你好
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