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匿名
2022-12-23 08:33:58
抱抱TA

女,22岁,怎么样才能放下一切？怎么样才能放下执念？回忆太痛苦了，不想念旧。

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  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 海伦❤️心理的头像 海伦❤️心理
    具体情况是什么，需要可以和我聊聊
  • 小东-心理顾问的头像 小东-心理顾问
    从现在开始，只做当下要做的事，当回忆过去的时候，只要意识到了，马上停下来，转移注意力
  • 为什么的头像 为什么
    睡着了就忘记了，多睡会
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 凡人的头像 凡人
    开始新的感情自然就放下了
  • 晨恒·心理师的头像 晨恒·心理师
    你好，要放下对过去的回忆，有两种方式，一种是遗忘，但容易强化记忆，还有一种比较好的方式，想学习可以来交流。
  • 一生的依靠的头像 一生的依靠
    一生的依靠送了一个拥抱
  • 一生的依靠的头像 一生的依靠
    世界除了你自己，什么都没有。和自己的内心世界链接，感受自己的需求和真实想法，外延的世界给我们的内心造成了不同程度的干扰。如果需要帮助可以联系我？相信能够帮助到你哦！
  • 熊老师的头像 熊老师
    我能帮助你吗？
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    你好
  • 瑞曼的头像 瑞曼
    已经发生的事情现在无论做什么都没有办法改变，放下过去的果，专注当下，可以学自己感兴趣的一项技能，平时做放松训练，调息，做冥想，要学会控制大脑，不要成为大脑的奴隶，不停内耗下去，具体怎么操作可以联系老师.
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 赵晓宁咨询师的头像 赵晓宁
    赵晓宁送了一个拥抱
  • 赵晓宁咨询师的头像 赵晓宁
    往前走，不回头。
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    如果伤痛没有被哀悼，如果委屈没有被安抚，如果努力没有被看见，这些痛苦的心结累积在心里，又怎能够轻易放下呢？或者总是期待成为别人理想中的样子，但是无论如何做，却都得不到认可，于是变得更加努力，更加执着。或许了解自己，接纳原本自己的一切，敢于面对创伤，敢于求助，敢于放弃不重要的认可……这样困住我们的才能越来越少，得到的支持才能越来越多。
  • 张觉知的头像 张觉知
    张觉知送了一个拥抱
  • 寄予心的头像 寄予心
    自己放不下，也不想放下
  • 寄予心的头像 寄予心
    寄予心送了一个拥抱
  • 然子的头像 然子
    当亲意识到回忆带来的都是情绪消耗，没什么好作用时，自己有强大的原望想改变时，自然会转移注意力的，让自己忙碌起来吧
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 雷老师的头像 雷老师
    雷老师送了一个拥抱
  • 小雨点的头像 小雨点
    您的执念是什么？都有哪些痛苦的回忆
  • 暖心倾听的头像 暖心倾听
    发生了什么呢？我们一直来梳理一下吧
  • 晓凡✨情感陪伴的头像 晓凡✨情感陪伴
    把你的所有的关注都放在了上面，当然放不下了。
  • 晨恒·心理师的头像 晨恒·心理师
    晨恒·心理师送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 董懂的头像 董懂
    董懂送了一个拥抱
  • 余味【情感挽回导师】的头像 余味【情感挽回导师】
    余味【情感挽回导师】送了一个拥抱
  • 王老师（心理咨询师）的头像 王老师（心理咨询师）
    王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
  • 王老师（心理咨询师）的头像 王老师（心理咨询师）
    你好，如需咨询师帮助你的时候，可以找我预约时间详细沟通。
  • 凡人的头像 凡人
    痛苦只来自于不原放下的付出
  • 今天心理的头像 今天心理
    你好
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女,22岁,怎么样才能放下一切？怎么样才能放下执念？回忆太痛苦了，不想念旧。
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