男,32岁,——我想忘记过去所接触过所有让我很不开心的人与事，但总是每天一遍遍回忆过去数次伤疤不开心的过往！熟记于心！每天几乎都在回忆过去和面对现实中数次纠缠！时不时带有抑郁内耗反刍情绪 ——我真想摆脱过年积极面对现在！有种活不下去的感觉！很艰难！ ——希望摆脱！谁知道我该怎么做现在？ ——当我不在发帖证明我不在人世而不是解决因为现在非常痛苦难受 ① 十一年半到现在所有经历 ①2011年七月中专毕业20岁 ②2011年九月被父母送到亲叔公司上班 ③2021年六月八辞职亲叔30岁 ④亲叔九年半亲叔给八年五百一年半一千每个月工资亲叔干了九年半 ⑤父母安排相亲无果花钱买老婆跑了我被所有人找茬得中度抑郁之后老妈每半月老家我这开车半小时两城市来回一次 ⑥亲叔九年半总月底欠花呗偷拿父母钱数次成习惯现31岁也有此习惯 ⑦亲叔九年半辞几次找工作失败闯祸被父母解决重新劝回亲叔上班几次 ⑧亲叔九年半亲叔婶谈哥数次对我侮辱骂欺压打击欺负冷嘲热讽 ② 两大阴影 干日结：被极少数同干日结侮辱骂因失误一次没做好就被工厂负责车间拉黑名单不让做日结 找全职工作：去年找工作反复横跳被工厂人事拉黑微信电话因此去年十月二十六辞职到现在没找任何全职工作 ——干日结非要出全力去干？不出全力认真干容易被工厂负责人说你做事不行不要你做日结？ ——找全职工作被几个工厂人事拉黑微信电话黑名单我是不是从此找不到全职工作上班了？ ——非常害怕?我该怎么办？ ③ 毕业十一年半到现在做过所有工作有 ①干日结33次 ②兼职十几次 ③全职工作十二份有劝退自离 ④ 现在情绪：反刍内耗中度抑郁焦虑强迫烦躁纠结不安 ⑤ 现在问题 ①如何彻底摆脱过去一切？ ②如何摆脱所有情绪？ ③回归现实我该如何做？ ④现在31岁没技术没结婚没女朋友没一分钱存款没工作马上32 你们说我完了吗？ ⑤一次次计划败给纠结和享受安逸 现在是想利用剩下的时间做个日结还清花呗全部365.16在还欠父母五千二还一千多年后还清父母钱 今明两天日结还清花呗靠日结其他挣二千来得及吗