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匿名
2023-01-10 17:29:49
抱抱TA

  我的一生都在比较。   从记事开始,就知道,我妹比我好,她比我勤快,比我感眼色,比我会说话,比我长得好。于是,小时候养成了看电视之前需要把地扫一遍,把沙发物品都摆好,我觉得干净之后才敢坐下看电视,我总怕他们会说我,只会看电视,懒。   长大后,我一味迎合别人,也总会笑脸迎人,没有自己的想法,别人说什么,我都说好。不会拒绝,也不会轻易表达自己的情绪。我一路伴有缺陷的成长,不怪别人,就连从小比到大的妹妹,我也真心疼爱及对待,因为我是姐姐。   再长大一点,各自谈恋爱,见家长,定亲,彩礼,另一半的工作,家庭条件,未来婆婆对自己如何等等家长里短、鸡毛蒜皮少不了拿来比较。可能是我不争气吧,我统统不如她。   想一想,以后生孩子,孩子的学习、生活、工作也要拿来比较,一瞬间,找不到可以安慰我自己   跟朋友说起,她说,都是这样过来的,可为什么,只有我走不出童年阴影,只有我,深受其害。 以上是2022年12月12我当时的心情,现在想来,每次回家,每次遇到她,我回来总会有几天低落的时候,更甚想过一了百了,情绪消极的不行。我明确知道我的心理有问题,我跟对象吵起架来也很极端,严重的一次是用啤酒瓶砸自己头,用碎玻璃割腕。但我大部分时间总是正常的,好友相伴,工作稳定。爱笑也知足,只不过有时心态会崩溃罢了。

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  • 悦心心理咨询师的头像 悦心心理咨询师
    从小被比较,会让你一次次感觉自己不够好,一次次陷入觉得自己很糟糕的感觉中。长大后这样的感觉又一次次被唤起,让你重新产生觉得自己不如妹妹自己很糟糕的感觉。这种从小到大的感觉已经刻在你的血液里了,哪怕你理智上知道自己有比妹妹强的时候,但这种感觉依然难以消除。
  • 悦心心理咨询师的头像 悦心心理咨询师
    疗愈自己只能从感受上改变,这不是一日之功,需要比较长的时间,也需要专业帮助。如果你愿意,我可以陪你重新养育自己,让自己逐渐从感觉上踏实地相信自己,逐渐减少甚至完全消除那种觉得自己非常糟糕的感觉,从而自信开朗快乐地活出属于自己的精彩。
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    你好
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    咱以后不比了行不行
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    长期压抑讨好别人,积压了很多情绪,才会爆发,需要可以和我聊聊,或许你没有那么糟糕
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    非常理解您的心情,从小到大一直和别人比较,越比较越觉得自己不行,让自己很难过
  • 海济心理的头像 海济心理
    通过压抑自己真实的需求,来满足别人的需求,你的确很难呀。
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    讨好的人格,让自己自信高兴起来,把关注点放自己身上。
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    你好,负面情绪积压的太多,平时又不能表达出来,就容易在某个时候爆发出来
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    心理压力太大了
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    偶尔发泄一下就正常了
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  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    其实我特别理解你的心情,这种在长期被比较的阴影下是很难释怀的,你似乎有一些抑郁的情绪。可以通过心理咨询提升自我的力量,走出这些阴影
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    王老师(心理咨询师)送了一个拥抱
  • 王老师(心理咨询师)的头像 王老师(心理咨询师)
    你好,感恩在此相遇,如需咨询师的帮助,可以找我预约咨询。
  • 匿名 匿名
    你们好
  • 匿名 匿名
    不是我想比较,是我妈或其他亲人总是说,你看她怎么怎么好,她对象对她怎么样,她婆婆对她怎么样
  • 匿名 匿名
    从小到大,我爸妈没有夸过我,只是在说我的不好,长大后,如是。自卑陪伴我到现在,还好吧。就是小时候养成的习惯一直到现在,不知道是该难过还是该庆幸
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
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