刘建军心理咨询师
52岁
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匿名
2019-02-15 19:21:39
抱抱TA
女 有点长,认真写的,希望你们能一直看完 我从小到大给人的印象一直是好学生乖乖女的类型,我妈是那种特别强势不讲理没文化的,她虽然很爱我,为了我付出了许多许多,我在家也从来不用做家务活,但是她对我从小一直很严厉,每次打我骂我(不是家暴哈,为了教育我)的时候什么难听说什么,每次我都快崩溃的时候她依然不停止,经常随意践踏我的自尊心还怪我心里承受能力不强,事后才开始后悔打了我,之后每次都给我买吃的算暗自的补偿,但很要面子嘴上从来不会跟我道歉,我深知道零食绝不可能弥补每次的伤害,但是我每次都不了了之选择继续忍受,总是想着她也不容易之类的(我讨厌死这样的性格)之后继续好好生活。长大了我开始学会反驳,但是每次跟她说你伤害了我她都觉得是笑话,觉得我有病,根本一句话听不进去,她坚持的真理就是棍棒之下出孝子,她说谁小时候没被打过(对此我无言以对)她还说我骂你不都是为了你好嘛(这不就是道德绑架嘛)从小就是她和我爸抚养我,每次我妈一骂我,哪怕我是对的,从来不会得到道歉,从来都没有人站出来为我说话。(别人家都是有爷爷奶奶之类的长辈护着,哪怕是孩子错了也会得到爸妈的道歉,呵呵,这么说很幼稚吧)可我的童年依然很幸福快乐,小时候我是个很乐观活泼可爱的孩子,(性格也有点犟和内向吧,,我妈这么说的)有许多朋友,学习也很好,从来不会跟别人发生口角也不会被人欺负的那种。后来不知道什么时候慢慢的我变得越来越敏感,越来越自卑(现在已经是很严重的那种)越来越胆小懦弱,我不知道是不是家庭教育的原因还是遗传我爸。初一的时候,在学校里,因为一件小事,我得罪了一个男生,当时不知道怎么处理这件事,他还是自尊心特强脸皮特薄的那种男生,于是我被针对了整整一年的时间吧,经常明着嘲笑我,处处挤兑我,而我却不懂反驳,我不知道该怎样
挽回
这个曾经关系很好的朋友,而且每天上学都会被针对,导致我原本第一的成绩下降了好多,每次被他不公平对待的时候我嗓音就发抖了,根本不会大声说话(我不知道我怎么变成了这样子,之前的我当着全校的面上台演讲都不会这样,经常被老师安排给其他班送资料也不会害怕成这样)我想可能是我从小从来没受过什么挫折吧,这件事我没告诉任何人,后来实在忍受不了了,我编了个很蹩脚的理由跟他解释了当初得罪他的原因,这才把问题解决了。我不知道是不是从那以后(我对心理学比较感兴趣,知道有个病叫做强迫性重复)我的性格发生了很大的变化,我自己知道那件事对我的打击很大。自从那之后,我变得自卑起来,总是觉得有人在说我坏话,大街上所有人都在看我,在学校里别人不经意的一句话就是在讽刺我,在排挤我,每天早上因为一件小事,我就会不开心一整天。因为我敏感多疑想的太多的性格,我的朋友变得越来越少,还失去了一个很好很亲密的朋友,每天下课我都跟之前关系一般的朋友一起走,哪怕没有共同的话题,我都会强迫自己融入他们,否则我就会一个人了,更加担心别人会在背后议论我性格有问题不好相处之类的(那时我才猛然想起,小学的时候我朋友很多,有时候碰巧他们都不去吃饭就我一个人回班,我都觉得很自然,也不觉得很尴尬之类的,因此我小学生活很快乐很快乐)那段日子过得越来越不快乐,性格也变得越来越差,每天都小心翼翼的不得罪别人,却总有一些很正常的话刺痛我的心,真的够了。被同学误会了当着全班同学的面大声批评我,那我都一声没吱(我讨厌这样的自己,我之前根本不是这样的,之前的我因为一个人冒犯了我当众警告过他,曾经全班男生都很害怕我,每天我们都一起闹,那段时候真的从心里往外的开心,,,,,你看我总是想拼命往脸上贴金,拼命维护自己那点仅存的自尊心)终于我初中毕业了,可没想到了高中,很像的事情再一次发生了,从那之后,我每天都处在水深火热之中,因为自卑,经常喜欢模仿别人的一言一行,动作都会模仿,话也突然变得很多(不正常的那种)在公共场合总会觉得尴尬,还想拼命掩饰不让别人看出来,总觉得别人在议论我,跟别人说话也不敢直视眼睛,我实在受够了模仿别人的生活,我现在因为心直口快的性格已经得罪了太多太多人,我真的快崩溃了,我现在每天都在假装快乐,没有朋友,跟别人在一起走都是在迎合别人的话说,因为我害怕失去了那个唯一的朋友,就没人和我一起吃饭了,我觉得我情商也变低了,总是会说出让别人误会的话,还不是我本意,让曾经不错的朋友都觉得我很虚伪(其实那真的不是我啊)因为自卑的原因,我每天过得无比痛苦却总会自我安慰,我在网上已经找了许许多多克服这种的办法,没一个奏效的,而且去改变性格真的太累了,我现在一方面要稳定成绩为了高考,还要格外抽出一部分精力来处理人际关系来为了能心里健康地活下去,连我自己都觉得可笑。我该怎样回到过去那个勇敢自信的我啊?我真的没有办法了。
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1
904
获得公益心:
匿名
,,,,
七月
你好,看完了你所有的描述,请问该怎么帮助你呢
王金波
您好!
匿名
我想走出自卑
王金波
走出自卑需要动力,需要坚持不懈的去努力做到积极
匿名
可是越努力越觉得好累啊,我不可能一直将精力放在这啊,我还得高考
匿名
而且我想知道导致我自卑的原因究竟是哪个事
七月
自卑可以认识到自己的不足之处 加以改正 曾子曰:“吾日三省吾身,为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传而不习乎?” 说的就是这个意思
我的天,好多
七月
你需要提升自己
王 宇
你好
匿名
简单来说就是从小我妈总是骂我,初一的时候有个同学处处针对了我快一年多给我心里造成了很大打击,高中的时候只和女生处处针对我,我本来就自卑,也不敢反驳她,每天都在和她明里暗里斗,我现在总觉得别人嘲笑自己,很自卑
郭林生
您好
匿名
不好
须尽欢
你好
匿名
哭唧唧
须尽欢
作家三毛曾经回答过一个类似的问题,我读后很多年都一直印象非常深刻,一方面感动于三毛对一个陌生女孩有如此的温暖与真诚;另一方面觉得三毛所写的方法可行性很大,是我们可以尝试去做到的。
须尽欢
现摘录于下,希望能给你一点点的帮助哦
须尽欢
一个女生去信问三毛“我今年廿九岁,未婚,是一家报关行最低层的办事员,常常在我下班以后,回到租来的斗室里,面对物质和精神都相当贫乏的人生,觉得活着的价值,十分……。对不起,我黯淡的心情,无法用文字来表达。我很自卑,请你告诉我,生命最终的目的何在?
须尽欢
以我如此卑微的人(我的容貌太平凡了),工作能力也有限,说不出有什么特别的兴趣,也从来没有异性对我感兴趣。
须尽欢
我真羡慕你,恨不得能够活得像你,可惜我不能,请你多写书给我看,丰富我的生命,不然,真不知活着还有什么快乐?”
须尽欢
三毛是这样回复她的
须尽欢
不快乐的女孩: 从你短短的自我介绍中,看来十分惊心,二十九岁正当年轻,居然一连串的用了——最低层、贫乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限这许多不正确的定义来形容自己。
须尽欢
以我个人的经验来说,我也反复思索过许多次,生命的意义和最终目的到底是什么,目前我的答案却只有一个,很简单的一个,那便是“寻求真正的自由”,然后享受生命。
须尽欢
不快乐的女孩,你的心灵并不自由,对不对?当然,我也没有做到绝对的超越,可是如你信中所写的那些字句,我已不再用在自己身上了,虽然我们比较起来是差不多的。
须尽欢
如果我是你,第一步要做的事是加重对自我的期许与看重,将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除,再也不轻看自己。
须尽欢
有一个正当的职业,租得起一间房间,容貌不差,懂得在上下班之余更进一步探索生命的意义,这都是很优美的事情,为何觉得自己卑微呢?你觉得卑微是因为没有用自己的主观眼在观看自己,而用了社会一般的功利主义的眼光,这是十分遗憾的。
须尽欢
一个不欣赏自己的人,是难以快乐的。
须尽欢
当然,由你的来信中,很容易想见你部分的心情,你表达的能力并不弱,由你的文字中,明明白白可以看见一个都市单身女子对于生命的无可奈何与悲哀,这种无可奈何,并不浮浅,是值得看重的。
须尽欢
很实际的来说,不谈空幻的方法,如果我住在你所谓的“斗室”里,如果是我,第一件会做的事情,就是布置我的房间。我会将房间粉刷成明朗的白色,给自己在窗上做上一幅美丽的窗帘,我在床头放一个普通的小收音机,在墙角做一个书架,给灯泡换一个温暖而温馨的灯罩,然后,我要去花市,仔细的挑几盆看了悦目的盆景,放在我的窗口。如果仍有余钱,我会去买几张名画的复制品——海报似的那种,将它挂在墙上……。这么弄一下,以我的估价,是不会超过四千台币的,当然除了那架收音机之外,一切自己动手做,就省去了工匠费用,而且生活会有趣得多。
匿名
积极的自我暗示??
须尽欢
房间布置得美丽,是享受生命改变心情的第一步,在我来说,它不再是斗室了。然后,当我发薪水的时候——如果我是你,我要给自己用极少的钱,去买一件美丽又实用的衣服。如果我觉得心情不够开朗,我很可能去一家美发店,花一百台币修剪一下终年不变的发型,换一个样子,给自己耳目一新的快乐。我会在又发薪水的下一个月,为自己挑几样淡色的化妆品,或者再买一双新鞋。当然,薪水仍然是每个月会领的,下班后也有四五小时的空闲,那时候,我可能去青年会报名学学语文、插花或者其他感兴趣的课程,不要有压力的每周夜间上两次课,是改换环境又充实自己的另一个方式。
须尽欢
你看,如果我是你,我慢慢的在变了。
须尽欢
我去上上课,也许可能交到一些朋友,我的小房间既然那么美丽,那么也许偶尔可以请朋友来坐坐,谈谈各自的生活和梦想。
须尽欢
不快乐的女孩子,请你要行动呀!不要依赖他人给你快乐。你先去将房间布置起来,勉强自己去做,会发觉事情没有你想象的那么难,而且,兴趣是可以寻求的,东试试西试试,只要心中认定喜欢的,便去培养它,成为下班之后的消遣。
须尽欢
可是,我仍觉得,在这个世界上,最深的快乐,是帮助他人,而不只是在自我的世界里享受——当然,享受自我的生命也是很重要的。你先将自己假想为他人,帮助自己建立起信心,下决心改变一下目前的生活方式,把自己弄得活泼起来,不要任凭生命再做赔本的流逝和伤感,起码你得试一下,尽力的去试一下,好不好?
须尽欢
享受生命的方法很多很多,问题是你一定要有行动,空想是不行的。下次给我写信的时候,署名快乐的女孩,将那个“不”字删掉了好吗?你的朋友三毛上
匿名
谢谢
须尽欢
推介三毛的《谈心》,里面有很多温暖的回答。
须尽欢
祝好
查无此人
也就是说现在的主要问题是在学校里与同学不和,融入不进去吗
查无此人
可以试着培养兴趣,转移注意力
匿名
嗯
查无此人
我也遇到过,如果和不来就不要去关注了。我一般会画画阅读之类的缓解,培养兴趣也对以后好
查无此人
反正我是找到自己喜欢的事情并专注于此,别人不care 你你为什么要care 他。但是该交流还是要交流
查无此人
世界很大,你现在遇到的人只是很小很小一部分,将来一定会遇到更好的人,更有趣的朋友
匿名
谢谢你啊
查无此人
我是这样做的。希望我的建议能对你有所帮助。知道这可能会难,但是一点一点的来总会有成果
查无此人
千里之行始于足下
李恩贵
你好
丶念丶
我不知道能帮你什么,我也出了问题,你身上发生的事我身上也发生过,我选择了逃避,自己把自己关在自己的梦里,以前我是个坏孩子,现在我是个迷路的人,以后,可能已经没有以后,想找一个懂你的人,可是真的有人懂你吗?
你妈就是另一个翻版我爸
你的心理历程跟我的心理历程很像。只不过我比你幸运点,父亲工作原因,我跟他相处年数较少且有姥姥姥爷们的相助。感觉这件事没法开导,需要你自己去经历。可能会发生让你很崩溃的事,但是希望你 能够知道这不是你,这只是你人生的一个低谷期。
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惠诚 心理测评软件:对自己非常不满意,几乎除了睡着后不知道全天都在焦虑暴躁,辞掉了高薪的工作回到老家,原本是想回家工作顺便解决个人问题,但是现在也不想找老公,一直以来都觉得男人靠不住,从而极端认为找老公会让我的生活更不好,看了四川的工作薪资待遇比原来差了很多,几乎不到原来一半的钱,所以在事业上也很难受。我认为找对象如果对方比我家庭条件好我觉得自己不配,对方和我家庭一般我又看不上怕以后吃苦,我家条件很一般,而且父母从我记事起就一直吵吵吵,母亲一直责怪父亲不能扛起一个家庭,父亲性格懦弱,我家几个亲密的亲戚家庭也不幸福。我辞职后在家休息了半年,是原本计划好的,打算今年再找工作,但是这几天开始找工作,我的情绪越来越不稳定,四川工资真的太低太低了,原来在北京一万多的工资,现在四川只有五六千,有的还更少,我没有爱情也没有事业,憋在心里的自卑又冒出来了,我从小心思就很细腻,一点外在的事情很容易引起我多想,看待问题也总是看到最坏的结果,看不到好的一面,我很绝望,很想死,以前我会时不时冒出这个想法,这几天随着各种自我否定情绪的出现,又开始捉摸各种死亡方法,但是我知道自己没有勇气死,但是也不想就这样痛苦的活着。没有老公没关系,但是我不能容忍我没有钱,回到老家我就不打算出去远地方了,当初回来一方面也是考虑到独生子女离家近好照顾年迈的父母。我看不到希望,恨自己没有足够的金钱,有时候会想别人有父母给买房我没有,我不能怪父母,所以这种埋怨就又反馈到自己身上,觉得自己没本事,赚不到钱。
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