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匿名
2023-01-24 01:01:28
抱抱TA

女,15岁,身边朋友怀疑我有抑郁症,我也确实经常郁闷想死,但我也不敢,情绪时好时坏,自己找了一些资料,觉得可能会是双向情感障碍,想询问老师怎么缓解情绪,或者诊断一下是不是有这个

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    朋友,看到你的帖子,我特别心疼你。你受苦了,朋友,我知道,你现在心里很难受,压抑的情绪无法宣泄,这种感受太折磨人了,我真的很理解你。可以跟我聊聊吗?我会与你共情这种痛苦
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    嗯嗯,相信你会找到问题。并能过去的
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    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
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    世界上只有两种事情,一、自己能改变的事情,二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题,都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了,做不到,就产生挫败感。次数多了,就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康,都是专注于自己能改变的事情,每次都能做到,就产生成就感。次数多了,就产生各种良性循环。不能改变的事情,比如:过去的事情,将来的事情,别人的事情。能改变的事情,比如:现在当下的事情,自己的事情,可达成可实现的小目标。
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    你好
  • 佳月的头像 佳月
    傾聽者和咨詢師都沒有資格給你下診斷!做了測驗也只是參考,抑鬱症的診斷必須是精神科醫生下才作數!!所以最中肯的建議要確定是不是抑鬱,或者雙向請去專業醫療機構
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    我也是双向,要不你去医院看看,早就诊早吃药,不吃药好不了这种病。
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  • 王老师(心理咨询师)的头像 王老师(心理咨询师)
    新年好,如需咨询师帮助的时候,可以找我预约咨询
  • 向阳生长——心理咨询师的头像 向阳生长——心理咨询师
    你这个情况最好还是让家长带着去医院检查一下
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    人往往容易根据一些资料做出非专业的判断,俗说的自己吓自己。看多了也是给自己一个心理暗示。如果觉得有问题了,大胆问心理医生,一检查,可能并没有事。要自信,阳光。不适去看专业的心理医生,不要自己吓自己
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