女,29岁,身边有个靠谱的医生学习营养知识慢性病调理知识我真是上辈子修来的福分。哈哈！要认真听取沈医生建议去执行到生活中。 (匿名)

女,32岁,第14天37餐来了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ (匿名)

女,34岁,还是自己做的菜，吃的健康。。。。。。。。。。。。。

女,30岁,第⑦餐，每天食物一样，后面不发了！！！！！！！！最后一天再更新我的数据啊！ (匿名)

女,38岁,减肥很简单，控制住量，吃啥都没问题。只谈吃啥不发胖，不谈量，都是假的。我现在的计划就是，控制住体重，健康状态，不要瘦只要健康，保持住。每天做好护肤。出去约会或者见朋友化化淡妆。好好上班，给自己定下目标，每年都有自己的小目标。规划好后半生的目标，不再茫然和犹豫了，以后就好好奔着一个目标做下去吧。做一些娱乐兴趣爱好，打开自己，有机会也可以尝试体验一下不一样的东西，好好带着我的猫和我的龟过日子。爱情只是锦上添花，不重要，过自己的日子最重要。我也看透了，找个一起齐头并进的人很难，一起过日子的也很难，那就这样吧，过好自己的日子，找的对象就是一个锦上添花的吧。自己最重要，其他人都不重要，包括父母，自己的日子都还没照顾到哪里还有空照顾别人。今年的目标就是两个，开始学习后半生的目标课程，继续存钱。老爸的过寿我再看，估计是回不去，给他发个红包吧。 (匿名)

女 中国人是米面大国，粥粉面每天吃，每天营养早餐坚持十年改变饮食结构的人十年下来身体大有改善，很多慢性疾病的人得到了调理，那医院是不是要倒闭了，医院医生为什么不建议病人去吃好点的营养的东西。每天靠药物治疗。我真的理解不了，我知道，好的心态，戒烟戒酒，运动，和均衡的营养是人健康的四大基石。所以我知道营养均衡很重要 (匿名)

女,32岁,第⑧餐来！吃完下午称体重。哈哈！！！！！！！！ (匿名)

女,32岁,一个朋友，53岁时候，这么年轻。所以我才开始减肥的啊 (匿名)

最好的放下。就是自己做到问心无愧，那样就可以进退自如

女,32岁,第12餐来啦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ (匿名)