蔡瑞心理咨询师 41岁

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问心理咨询国考

匿名
2023-04-09 17:48:24

抱抱TA

男,我知道好想知道什么是动力，真的很想知道我想知道我怎么获得动力因为我还不想颓废，可是我还是好没动力，怎么办谁能告诉我我的动力是什么

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AI心
作为一名心理咨询师，我理解你的烦恼。动力来自于我们内心的动机和目标，它是我们完成任务和实现愿望的关键。你可以尝试回顾一下自己的目标是否清晰明确，是否与自己的兴趣和价值观相符。此外，适当的身体运动、良好的作息和心理调节也可以帮助你获得更充沛的动力。如果你感到无法自我调节和影响，建议寻求专业的心理咨询帮助。希望你能尽快找到自己的动力源，实现自己的愿望和目标。
海伦❤️心理
有动力就很想做很多事
匿名
但是我没有动力
匿名
动力是什么
匿名
我怎么获得动力
匿名
我知道有动力我就能做很多事情可以我没有动力
可芯
动力是梦想
可芯
你可以试试找寻一下你的梦想。
小雨点
能把你的情况先说一说吗？比方说觉得哪方面没有动力，是学习还是工作，还是日常生活？
可芯
也可以找我聊聊，我愿意陪你一起度过迷茫期
小雨点
通俗的说，动力是促使你想去做事情的的愿望
陈劲松
你好
一见如故
只有做自己很喜欢的事才有动力
匿名
我有梦想就是考到一个好学校，可是因为一些事情我觉得打断了我的计划然后恶化，我觉得现在这个时间了不知道来不来得及
匿名
我觉得我还有很多没掌握的太多了时间只有这么一点
舒心【婚姻情感】
努力就比坐以待毙要好
匿名
越来越没有动力了
匿名
我怎么去努力我感觉我已经没有那时候的志气了
匿名
我感觉我好像是我的内心受到伤害我想给它加油可是好像它又在跟我说没机会了你不行
匿名
好烦
匿名
??????????????????????????????????????????????????
匿名
我现在也是好烦明明知道要努力可是还在这里发消息
匿名
每次想5点起床可是我的惰性让我起不来
匿名
起来一次一整天头都是晕的
匿名
每次说好到周末要好好学习的又在手机中度过了
匿名
包括现在我也想离开努力去行动可是放不下我想我的动力是什么明明知道要努力的无语
摆渡•情感咨询
摆渡•情感咨询送了一个拥抱
心声
目标明确：考个好学校，要列个计划：先不要过于高，比如把5点早起改到你现在能做到的，比如各门功课具体周末要做多少，都一一列起，先可以简单点，完全落实后你到时再根据自己内心能做到逐步提高任务
匿名
可是做简单的我又觉得没有时间再去慢慢磨
匿名
可是我现在感觉又没什么好的，我想行动
匿名
我简单的列过计划发现时间不够
匿名
还有前面的补
心声
先从简单做起，完全落实后你自然动力就会起来，后面会越做越多，如果你还一味想，就会更烦
匿名
可是它就是在想，我觉得我的思想跟行动是两个人了，每天要完成的作业已经足够多了，有时候还不能完成要交的都是抄完的，然后我又想看前面我没看的，但是又有新的作业，可是我还想弄一点自己欠缺的可是我又觉得很多一起加起来越来越多，而且我感觉只要是到了周末我又喜欢拖，然后拖一下，我又觉得好晚了没时间了一天又过去了，就比如我周六早上起来9点多了我就会想都这莫晚了才起来真烦，然后又拖到11点1.点3点然后又会说晚
匿名
我觉得你看了也觉得会烦吧我也觉得有病
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
渡心情感
渡心情感送了一个拥抱
渡心情感
需要决定动机，动机决定行为，所以首先要明白自己的梦想和需要是什么，有了目标就有了动力。方便可以聊聊
心声
拖延只会带来更多拖延，不要再给拖延那么多机会，去做，做，做！！！如果愿意深入解决可联系！
天心分析
天心分析送了一个拥抱
吕红军✨
你好
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
希望能帮到你
长青心理
长青心理送了一个拥抱
张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
❣️婚恋情感
你可以看看心理学家佛洛依德的动力学，也许能帮你找到自己的动力
长青心理
想要5点起来，感觉头晕晕的，可能是身体还不适应。尽可能按自己的生物钟来安排学习，记录一下哪些时段学习效率比较高，就安排来学比较难的。
长青心理
上课能集中注意力听课吗？
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
安迪
安迪送了一个拥抱
晨恒·心理咨询师
你之前的动力怎么样？
秋语
秋语送了一个拥抱
追风少年
[调皮]
灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
王宇
你好
六度心理
六度心理送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
王者荣耀
学习还是要掌握好的学习方法，你不休息好身体吃不消了。学习效率更低
毛豆姐
你的内心告诉你，你想要什么，你将为之而努力，还在想你没有动力吗
彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
卓尔情感
你好啊，小弟弟是很想努力，但是却苦于找不到动力
卓尔情感
其实我们每个人都从你那个阶段走过，我认为真正自律的人非常非常少。没有动力实在是太正常的一件事
符识成
获得动力的方式因人而异，不同的人可能具有不同的驱动力。以下是一些你可以尝试的方法： 1.确定你的目标。如果你有明确的目标，那么你更容易找到获得动力的方法。 2. 寻找灵感。寻找那些启发你的人和事，以及那些能够激发你的灵感和动力的事情。 3. 坚持不懈。经常给自己设定小目标，然后努力去实现它们。在你成功后，感受一下成就感。 4. 计划好时间。制定一个详尽的计划表，明确你的一天要做什么，然后按照计划表执行。 5. 培养积极的态度。以积极的态度去面对生活和工作，充满信心和自信心。 6. 关注自己的营养和健康。注意充足的睡眠、饮食和锻炼，这样的话，你会拥有更为充沛的精力和动力。以上是一些建议，但重要的是，找到适合自己的方法，坚持不懈地尝试，你会成功的。
符识成
符识成送了一个拥抱
董懂
董懂送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
心淼心理
心淼心理送了一个拥抱
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