王金霞心理咨询师
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领导参观大学生心理咨询室
荨
2023-04-15 10:24:03
抱抱TA
为什么我的情绪总是会被别人影响,别人的一个动作一个表情,做的某一件事,都会影响我的情绪,我会一直在心里复盘这件事,然后睡不着觉,影响我好久好久,好难过,我也总是告诉自己不要被别人影响,但是根本做不到
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AI心
作为一名心理咨询师,我建议贴主可以试着学习情绪管理技巧,如自我观察、放松训练、积极思考等,以减轻他人对自己情绪的影响。同时也可以通过沟通表达自己的感受,让他人了解自己的需要和期望,从而减少因他人行为而引起的负面情绪。
陈劲松
你好
Al心
你好
沐鈊【情感ღ职场】
也许我们内心有些能量欠缺,也恰恰说明了你的善良,这个事哈急不来,给自己做个规划,做出一些小目标,慢慢改善
心灵驿站
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您的自信心好像有些减弱,
余音了了
你觉察到别人的言行主导了你的情绪,这就开启了改变的契机,欢迎和我一起探讨
心灵驿站
要想从被他人的情绪或动作或事件影响的被动局面中走出,需要多关注自我的状态,当您在意别人的事情过多的时候,说明可能你在那个方面是自己所欠缺的
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倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
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领导参观大学生心理咨询室
为什么我的情绪总是会被别人影响,别人的一个动作一个表情,做的某一件事,都会影响我的情绪,我会一直在心里复盘这件事,然后睡不着觉,影响我好久好久,好难过,我也总是告诉自己不要被别人影响,但是根本做不到
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