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荨
2023-04-15 10:24:03
抱抱TA

为什么我的情绪总是会被别人影响，别人的一个动作一个表情，做的某一件事，都会影响我的情绪，我会一直在心里复盘这件事，然后睡不着觉，影响我好久好久，好难过，我也总是告诉自己不要被别人影响，但是根本做不到

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    作为一名心理咨询师，我建议贴主可以试着学习情绪管理技巧，如自我观察、放松训练、积极思考等，以减轻他人对自己情绪的影响。同时也可以通过沟通表达自己的感受，让他人了解自己的需要和期望，从而减少因他人行为而引起的负面情绪。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • Al心的头像 Al心
    你好
  • 沐鈊【情感ღ职场】的头像 沐鈊【情感ღ职场】
    也许我们内心有些能量欠缺，也恰恰说明了你的善良，这个事哈急不来，给自己做个规划，做出一些小目标，慢慢改善
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    您的自信心好像有些减弱，
  • 余音了了的头像 余音了了
    你觉察到别人的言行主导了你的情绪，这就开启了改变的契机，欢迎和我一起探讨
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    要想从被他人的情绪或动作或事件影响的被动局面中走出，需要多关注自我的状态，当您在意别人的事情过多的时候，说明可能你在那个方面是自己所欠缺的
  • 阳光*愈见的头像 阳光*愈见
    阳光*愈见送了一个拥抱
  • 阳光*愈见的头像 阳光*愈见
    过于敏感
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 情感驿站倾听师的头像 情感驿站倾听师
    意志力缺失 不自信 聊聊吧 帮你走出困境
  • 妙姐的头像 妙姐
    妙姐送了一个拥抱
  • 冯静咨询师的头像 冯静
    冯静送了一个拥抱
  • 静轩的头像 静轩
    内心强大起来，别太在意别人，责任心少一点儿
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 摆渡•情感咨询的头像 摆渡•情感咨询
    摆渡•情感咨询送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 知否✨的头像 知否✨
    你好
  • 灵鹿姐姐的头像 灵鹿姐姐
    倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
  • 心灵陪护的头像 心灵陪护
    自己能量低的话自己之外的高于自己的能量都会干扰到自己。其实这是一种大脑的保护措施，害怕自己收到伤害，对外界时刻警惕，尤其是能量比较高的。
  • 一生的依靠的头像 一生的依靠
    一生的依靠送了一个拥抱
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    秋语送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
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    董懂送了一个拥抱
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    泓哥情感驿站送了一个拥抱
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为什么我的情绪总是会被别人影响，别人的一个动作一个表情，做的某一件事，都会影响我的情绪，我会一直在心里复盘这件事，然后睡不着觉，影响我好久好久，好难过，我也总是告诉自己不要被别人影响，但是根本做不到
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