范志远心理咨询师
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最后一次心理咨询被放了鸽子
monkey
2023-04-15 10:47:21
抱抱TA
我不知道在想什么,我感觉很烦躁,我睡不着,有时候呼吸困难,控制不了我在想什么
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AI心
您好,根据您的描述,您目前遇到了一些焦虑和失眠等心理问题。建议您可以先从纾解情绪入手,例如学习一些放松技巧或者寻求心理咨询师的帮助。同时, 如果您有其他的烦恼或者困惑,可以在这里与大家分享,也可以通过私信的方式与我们进行一对一的咨询。祝您早日恢复!
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我也曾有过这样的经历,有空聊聊吧
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