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问
上海华东师大心理咨询好不好
匿名
2022-03-07 09:49:05
抱抱TA
晚上很想睡觉,但马上要睡着那会,心里作用呼吸不上来,然后很烦,就睡不着了,除非很困才会睡着,不然老想着呼吸不上,然后就睡不着,有没有解决方法呀,感谢医生
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刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
周美芳
周美芳送了一个拥抱
孟莉
孟莉送了一个拥抱
智慧人生
智慧人生送了一个拥抱
张庆仪
张庆仪送了一个拥抱
孟莉
可以做正念呼吸冥想,练习一段时间试试
丽生姐姐
丽生姐姐送了一个拥抱
张志强
张志强送了一个拥抱
椰子树【倾听+催眠】
有办法解决,效果不错
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男 晚上总是睡不着觉 好几天都是半夜两点多才能睡着 现在白天也是了 就是一睡觉的时候脑子里总是去想:完了 我又睡不着了 一想就怎么困都睡不着 总是控制不住去想这些 特别闹心 怎么解决 谢谢
(匿名)
很困但睡不着怎么办????时不时就会这样,有时就是很长一段时间的睡不着,为什么会这样?
(匿名)
女,很烦,总是困总是想睡觉,而且经常不知不觉就睡着了,睡多长时间都觉得困,怎么回事啊,白天睡了一天到了晚上还是能睡着
(匿名)
我不知道在想什么,我感觉很烦躁,我睡不着,有时候呼吸困难,控制不了我在想什么
女 我晚上经常睡不着,有的时候很困就是睡不着,这是怎么回事啊
(匿名)
女,41岁,我老是把注意力注意在自己的呼吸上,以至于最近几天难以入睡,入睡时出现心悸!很害怕睡觉。请问我这是怎么了
(匿名)
每天晚上都睡不着 就算很困很困但是闭上眼睛几分钟后就不困了 每天都是要到白天早晨八九点才会特别想睡 怎么破?
女,花了一周的时间去抑制我的情绪,我觉得我快要成功了,我可以去学校了,可是在那一瞬间,这一周的努力全部崩盘瓦解。我不是厌学了,我是恐学了。
(匿名)
女,21岁,手上有5000mg左右的拉莫三嗪,会死吗,不想痛苦地活着,要不能死干净就算了
(匿名)
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