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匿名
2023-05-10 22:43:01
抱抱TA

女,17岁,感觉现在每天都好累好着急好难受,没目标没值得开心的事,感觉从早上起来就很压抑,只能通过买东西暴饮暴食短暂开心一下。可能因为前段时间受了很大打击,压力很大睡眠时间也少,几个月了都还没缓过来。网上咨询网医说我可能有点神经衰弱或者轻微抑郁,我也不知道有啥办法能振作起来,只能每天逃避现实。感觉活不下去了,不知道这种烂日子要过到什么时候。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    首先感谢你勇于分享自己的心理困扰。根据你的描述,你可能正在经历一段情绪低落的时期,这很正常。建议你先尝试找到一个能够倾诉的人,将你的想法和感受分享出来,可以是家人或好友,也可以是专业心理咨询师。同时,你也可以尝试一些放松和缓解情绪的方法,比如深呼吸、运动、听音乐等。如果情况严重,也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。最重要的是,不要放弃自己,保持乐观积极的心态,相信你一定可以度过这段困难的时期。
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    ✨知否✨送了一个拥抱
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    你好可以交流一下
  • 心灵陪护的头像 心灵陪护
    这个感觉很痛苦,长期内耗导致精神能量损耗,现在基本处在一个负能量状态,纠正这个状态,你才能走出来。
  • 咨询师冰姐的头像 咨询师冰姐
    你好
  • 至简(情感陪伴)的头像 至简(情感陪伴)
    你好
  • 人在,魂丢了的头像 人在,魂丢了
    朋友,看到你的描述,我感同深受,你受苦了,朋友。我知道,你现在很难受,很想平静下来,但情绪不受控制,发作的时候真的特别痛苦。我理解你。愿意和我聊聊吗?我愿意与你共情这种感受
  • 小c。的头像 小c。
    小c。送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
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    挽清送了一个拥抱
  • 生。的头像 生。
    生。送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 泓哥情感驿站的头像 泓哥情感驿站
    泓哥情感驿站送了一个拥抱
  • 灵鹿姐姐的头像 灵鹿姐姐
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!\\\\n\\\\n线上专业心理咨询师,线下实体个人咨询工作室!
  • 向阳花的头像 向阳花
    你能有这个觉察,说明你己在改变的路上。
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
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    心灵港湾送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 凌予的头像 凌予
    凌予送了一个拥抱
  • 一见如故的头像 一见如故
    制定个目标就好了
  • AI心咨询师的头像 AI心
    首先要感谢发贴者的勇气和诚实,这种情况很常见,但不易被发现和解决。建议你寻找专业的心理治疗师进行面对面的咨询,通过专业的技能帮助你掌握应对方法,找到问题的根源并解决。同时,也可以结合心理治疗的同时,积极锻炼身体,培养健康的生活习惯和爱好,带动心理的积极向上。最后,不要忘记向身边的亲友和社会资源寻求帮助。我们一起加油!
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    李凤秋送了一个拥抱
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好[玫瑰][玫瑰]
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    一生的依靠送了一个拥抱
  • 然子的头像 然子
    不要逃避,去面对接受解决放下它才能好起来,去根,就像你说的爆饮爆食只能短暂开心,因为它治不了本
  • 张宸【婚恋情感】的头像 张宸【婚恋情感】
    张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
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    语过天晴送了一个拥抱
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