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匿名
2023-05-15 06:43:35
抱抱TA

女,上班时就很烦躁焦虑，怎么办，又不得不上班，谁能帮我调理一下心里

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    首先感谢您在心理论坛上发帖寻求帮助。从您的描述中可以看出，您在工作中感到烦躁和焦虑。这种情况可能与许多因素有关，比如工作压力、人际关系等。作为心理咨询师，我建议您可以首先尝试学习一些缓解焦虑的方法，如深呼吸、放松冥想等。另外，您也可以找一些同事或朋友聊聊天，分享自己的压力和困惑，或者向专业心理咨询师寻求帮助。希望您能够逐渐缓解情绪，工作和生活更加愉快。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    找个聊的来的心理咨询师倾述
  • 摆渡@情感分析的头像 摆渡@情感分析
    摆渡@情感分析送了一个拥抱
  • 摆渡@情感分析的头像 摆渡@情感分析
    这样的烦躁焦虑有多久了？
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 和虹利的头像 和虹利
    和虹利送了一个拥抱
  • 向阳花的头像 向阳花
    你需要找个匹配度高的咨询师聊聊
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 小c。的头像 小c。
    小c。送了一个拥抱
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    李凤秋送了一个拥抱
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    早上好[玫瑰][玫瑰]适度调解职场压力，很愿意陪伴你，为你提供咨询帮助。
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好，建议可以通过心理咨询做一下心理疏导和调整。
  • 李阳老师的头像 李阳老师
    找出焦躁根源，对症下药
  • 刘青咨询师的头像 刘青
    刘青送了一个拥抱
  • 姝纬情感陪护的头像 姝纬情感陪护
    嗯，上班烦，是不是有什么原因呢？
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 心能量❤ 【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
  • 心能量❤ 【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    需要综合分析，关注我，我来帮你好吗？
  • 郑丽华咨询师的头像 郑丽华
    郑丽华送了一个拥抱
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    你好，咱们可以互相交流一下
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    ✨知否✨送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 毛豆姐的头像 毛豆姐
    您说到上班时间就很焦虑，关键词在上班，取决于你对这份工作适应性，环境与人际关系的和谐程度。
  • ❤️格儿❤️的头像 ❤️格儿❤️
    是工作内容让你有这样的感受，还是人际关系让你烦躁焦虑呢？亲爱的，私聊，你可愿意？
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    你好
  • 静听老师【情感亲子】的头像 静听老师【情感亲子】
    静听老师【情感亲子】送了一个拥抱
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好
  • 静听老师【情感亲子】的头像 静听老师【情感亲子】
    你好，尝试着找老师聊聊
  • 至简的头像 至简
    期待与你交流，帮你走出迷雾，愿为你指点迷津
  • 珮帆姐的头像 珮帆姐
    因为你和身边人交流少，心里压力大，倒至你心里交焦效，没有人和你说说心里，所以就会出现这些问题，希望我能帮到你，可以找我聊聊
  • 张宸【婚恋情感】的头像 张宸【婚恋情感】
    张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！\\\\\\\\n\\\\\\\\n线上专业心理咨询师，线下实体个人咨询工作室
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    龙凤送了一个拥抱
  • 然子的头像 然子
    你好
  • 一生的依靠的头像 一生的依靠
    一生的依靠送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    心向导送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    你好！也许是你很讨厌这种工作，也许是环境或人际关系让你不舒服，具体是什么原因，请问你愿意聊聊吗？
  • 心灵陪护的头像 心灵陪护
    上班烦躁是身体对工作的环境状态给出的答案，工作使你痛苦，现在几乎是在忍受。燥乱的那个内心小孩，需要交流，安抚，它不闹了，你就安宁了。
  • 泓哥情感驿站的头像 泓哥情感驿站
    泓哥情感驿站送了一个拥抱
  • 张迎老师的头像 张迎老师
    张迎老师送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    上班焦躁是很常见的问题，建议找到心理咨询师聊聊，调整自己的情绪和心态。也可以尝试从工作内容和人际关系入手，找到根源并采取针对性的解决方案。在这个过程中，需要有人来陪伴和支持，所以选择一个匹配度高的倾听者也很重要。希望你早日走出困境，恢复心灵的平静。
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一个拥抱
  • 一见如故的头像 一见如故
    可以找我聊
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女,上班时就很烦躁焦虑，怎么办，又不得不上班，谁能帮我调理一下心里
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