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匿名
2023-05-15 15:32:51
抱抱TA

很痛苦,每时每刻都在想以前发生过的事,因为害怕我逃避了一些事,但是造成了不好的后果,我好后悔,胸口闷,睡不着,很害怕,怨恨自己,我完全做不了别的事,控制不了自己,脑子里反反复复的出现过去事情的细节,我觉得我过不了这个坎了,我该怎么办?

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  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好
  • 至简的头像 至简
    你好,期待与你交流,帮你走出迷雾
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    龙凤送了一个拥抱
  • 李阳老师的头像 李阳老师
    以前的你?能力和心态都不如现在,当时逃避是必然的。不能用现在的你去考量以前的你
  • 和虹利的头像 和虹利
    和虹利送了一个拥抱
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 拾月的头像 拾月
    拾月送了一个拥抱
  • 拾月的头像 拾月
    成长的过程都会痛
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 向阳花的头像 向阳花
    你需要找个人聊聊
  • 张迎老师的头像 张迎老师
    张迎老师送了一个拥抱
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    你需要先尝试停下来,比如运动,比如做一些正念练习,如果一直这样反复的想,有可能带来抑郁情绪哦!如果过去,在某个人生节点上有一点不完美,那一点并不是你这个人的全部,并不能代表你这个人,实际上,只要你一直往前走,拓宽你的人生,丰富你的阅历,去做更多你认为好的有意义的事儿,那么过去的那些不完美,会相对变得越来越小,直到可以忽略不计。
  • 泓哥情感驿站的头像 泓哥情感驿站
    泓哥情感驿站送了一个拥抱
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    你好,咱们可以交流一下
  • 咨心冰姐的头像 咨心冰姐
    你好
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    ✨知否✨送了一个拥抱
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!\\\\\\\\n\\\\\\\\n线上专业心理咨询师,线下实体个人咨询工作室!
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 然子的头像 然子
    你感觉你过不了这个坎?你想过这个坎吗?
  • 静听老师【情感亲子】的头像 静听老师【情感亲子】
    静听老师【情感亲子】送了一个拥抱
  • 愈悦的头像 愈悦
    愈悦送了一个拥抱
  • 珮帆姐的头像 珮帆姐
    你要学会有一些事情放下。你就是快乐。我相信你,一定能走出迷忙悟区。加油,幸福有你
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好!
  • 小c。的头像 小c。
    小c。送了一个拥抱
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    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好,建议可以通过心理咨询对过往经历加以疏导和调整。
  • 心理壹阳的头像 心理壹阳
    减少精神内耗
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 乐聞的头像 乐聞
    慢慢来 做事情都有个过程
  • 一生的依靠的头像 一生的依靠
    一生的依靠送了一个拥抱
  • 艾安的头像 艾安
    你好
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 柳柳的头像 柳柳
    你做了什么事,让你对过去这么害怕后悔。什么不好的后果。来说说,或许可以帮你以另一种视角看待这个问题
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    从回帖中可以看出,很多人都愿意听你聊心事,愿意陪你走过这个难关。看到你的描述,我感觉你已经很清楚自己的问题,但却无法控制自己的情绪和想法。我的建议是,你可以尝试一些正念练习或者运动来调整心态,同时也可以通过心理咨询来寻求专业帮助。记住,每个人都会犯错,重要的是如何从过去的错误中吸取教训,成长为更好的自己。祝福你能够走出困境,开启新的人生旅程。
  • 匿名 匿名
    本来坚持一下我可以做好的,但是当时我就是坚持不了,就是做不到,哪怕一直为这件事焦虑,我也不敢做,到现在才发现我当时的害怕是多么愚蠢,我很讨厌自己,觉得自己很没用,这件事情让我彻底没有了自信心,我觉得我啥事都做不好,我根本就不是个正常人
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