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东胜二级心理咨询师
微信21255103
2023-05-27 13:56:12
抱抱TA

女,20岁,不干事情或者看自己偶像的时候会自己忍不住流眼泪感觉喉咙有东西顶住,心上有东西压着,控制不住自己的情绪。很长时间都待在一个人环境里,害怕与人社交特别是异性,不想结交新朋友,压力也不算太大,为什么天天想哭

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    作为心理咨询师,我建议你要勇敢面对自己的情感,并不要害怕与人沟通。可以尝试寻找一个心理咨询师,帮助你更好地了解和处理自己的情感。也可以参加一些社交活动,尝试结交新的朋友,这有助于你逐渐克服社交恐惧症。同时,从生活细节入手,比如多与家人交流、坚持锻炼身体、保持良好的作息习惯等,都可以帮助你恢复情感上的稳定。
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    聆听心理送了一个拥抱
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    你能够觉察自己的情绪,而这个情绪的由来需要我们一起去探索一下,请点我头像旁的呼入,也许可以帮到你
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    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
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    是被什么伤到心了吗?推翻压力之山,灿烂微笑活着
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