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匿名
2023-06-21 06:59:32
抱抱TA

女,12岁,很烦,最近都在发疯,烦自己的成绩,没有缓解办法 每天都很麻木,不知道干什么

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,我能理解您目前的困扰和压力。在这个阶段,学习成绩对于孩子来说确实是很重要的事情,但是我们也要学会适当地放松和调整自己。我建议您尝试以下方法来缓解压力: 1. 和家人、朋友或者老师分享您的困扰和压力,寻求支持和帮助。 2. 制定合理的学习计划和目标,合理分配时间和精力,避免过度焦虑。 3. 增加锻炼和参加户外活动,放松身心,提高学习效率。 4. 学会调整心态,对待成绩要有合理的期望,更关注自己的进步和努力。 5. 如果情况没有改善,建议寻求专业心理咨询师的帮助。 希望这些建议能对您有所帮助,祝您早日摆脱困扰,拥有更美好的心情!
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 善行的头像 善行
    善行送了一个拥抱
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    您好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!线上专业咨询,线下实体咨询店
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    你好,可以交流沟通一下
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    ✨知否✨送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    李凤秋送了一个拥抱
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    上午好[玫瑰][玫瑰]
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 松裕先生的头像 松裕先生
    松裕先生送了一个拥抱
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    泓哥情感驿站送了一个拥抱
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    你好
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
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    雯丽2862送了一个拥抱
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    董晶送了一个拥抱
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    跟我聊聊天送了一个拥抱
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    张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
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