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匿名
2023-06-26 18:28:12
抱抱TA

男,本来社交就很耗心神,又因为集体住宿根本没法恢复能量,好烦啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我理解社交以及集体住宿可能给你带来一定的压力和不适感。在这种情况下,你可以尝试一下以下方法来缓解你的压力:1. 找一个安静的地方,进行深呼吸、冥想或者做一些温和的运动,这可以帮助你调整心态和恢复能量。2. 学习有效的时间管理和压力应对技巧,合理安排社交活动,避免让自己过于疲惫。3. 每天花一些时间独处,做一些你喜欢做的事情,这样可以帮助你在紧张的生活中放松和舒缓压力。4. 如果你觉得压力太大,可以寻求心理咨询师的帮助,他们会为你提供进一步的建议和咨询。希望以上建议对你有所帮助。
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    王老师送了一个拥抱
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    你好
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    你好
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    可以在床上挂个帘子
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    你好,可以交流沟通一下
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    你好,可以聊聊吗?
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