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匿名
2023-07-22 23:23:02
抱抱TA

经常晚上不知道为啥,很焦虑焦虑,就是脑子里不停的想一些东西,就是很担心,担心这个担心那个,很烦躁真的很烦,有时候就是想不通,很想哭。,我暑假在室外泳池兼职报名前台。今天晚上有家长一直问我她离开一会,小孩子在泳池里学游泳应该没事吧?我说有救生员和教练,您要是不放心就看着是最好的,她就是一直反复问我。后面她离开了会,再后面下课了,没发生啥事。晚上回来,我就是一直担心小朋友的安全,我脑子里就不停的想着,就很后怕。另外一个,我弟弟每次上游泳课之前都会呆在我旁边(前台),他很调皮,我生怕他贱搞伤到别人。最后晚上下课我骑电动车带他回家,路上很担心别人开车门不注意搞到我骑车伤到我弟弟。,啊,我真的要疯了,真的,我不是故意要想那么多,就是难以控制,总是担心和焦虑加烦躁,我的精神一直紧绷着,我真的好想睡觉。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,你的情况听起来像是过度焦虑,这是一种很常见的疾病,当我们对事物的关注过度甚至觉得难以控制时,可能就会产生焦虑。在日常生活中尝试练习一些放松技巧,例如深呼吸、瑜伽或和朋友聊天,也可以考虑寻求专业的心理咨询师帮助。你的这种情况完全有解决的可能,所以请不要过度担忧。同时,保证足够的休息和营养也是很重要的。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 和虹利的头像 和虹利
    和虹利送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 黄老师的头像 黄老师
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 大森心理的头像 大森心理
    大森心理送了一个拥抱
  • 娟子心理的头像 娟子心理
    娟子心理送了一个拥抱
  • 娟子心理的头像 娟子心理
    担心的事儿就是没有发生的事,还没有发生的事儿,就像你担心你的影子,如果要和你的影子对抗是没有结果的,你还不如只管走你自己的路,任由影子东倒西歪。也就是说,既然担心不管用,那么就干好眼前的事就行了
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    龙凤送了一个拥抱
  • 晶晶愈坊的头像 晶晶愈坊
    情绪当头,就不能理智思考,先处理情绪,再处理事情,老师可以帮助你的!
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 心曲的头像 心曲
    可以用一个小方法帮你摆脱这种过度担忧
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
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