女 女 大家好，我的问题是①我害怕上楼梯，特别是晚上的时候，一上楼梯就左顾右盼心理特别慌，害怕，感觉后面有坏人追我，或者是感觉楼梯里面藏了个坏人要出来杀我，或者是感觉前方会出现一个恐怖的鬼走向我，特别害怕。②进家门的时候会检查门有没有关严实，每睡觉的时候，我会门窗紧闭，给窗子打反锁，窗帘也会关严，不然我会感觉窗子外面有人看我，衣柜我也会关严，不然我会感觉衣柜里面会伸只手出来。盖被子每次都只会露个头出来。③经常想到一些家人去世的场面，自己得到朋友和我在乎的人的安慰。我这是什么原因呢？求老师解答，谢谢了！16岁 (匿名)

女 害怕与人接触有的时候紧张的不会说话经常结巴别人的一个表情我就会多想是不是因为我造成的与父母疏远做事没有希望不想动敏感没安全感经常莫名其妙的焦虑躺在床上就经常身体僵硬感觉自己在害怕（但是不知道害怕什么）还健忘说起前半段就会忘记后面要说什么一直有点失眠睡着了还好但是一有点声响就会醒醒了之后有时候就睡不着了（有时候又能睡着）在自己家里但是有种像在别人家里的感觉坐立难安的喜欢一个人在自己的卧室待着一到晚上就会想哭不知道到底单纯是丧还是别的问题… (匿名)

女,18岁,我现在自己在家很害怕，完全不敢睡觉，我怕有坏人入室 这种想法开始差不多有半年了。最开始是因为在过年时由于种种原因我不得不晚上自己在家，恰逢那几天我看了某APP上一个关于小偷入室的问答，因此就很害怕。那段时间整个人就很玄乎，晚上真的不敢睡，本来是已经躺床上准备睡了，但是听到一些声音（有楼上开关门的声音，某些原因建筑的声音等）我就不敢睡了，精神高度紧张，有时候家里也会有声音（就是正常声音）我就怀疑家里是不是藏了个人，就十分害怕恐惧。甚至白天我也害怕，因为看的问答上白天也有入室的。 随着时间推移，有时候周末放假回家家里白天没人，我有时也会怕，不过没有过年那段时间程度深。 现在暑假了，又因为一些原因我在家了，但是，不止是我自己在家，我和我的姐姐一起在家。但是我还是不敢睡，因为我认为如果真的来人的话，我们两个可能还干不过一个人。我始终坚信男女力量悬殊巨大。差不多这种害怕的样子半年了，我这几天也是在尽力调整自己，但是我发现我是想睡觉，但是到了某个时间段就警惕了起来，对声音异常敏感。我可能某个行为有点变态，从阳台上可以看到隔壁邻居家的窗户，所以我比较喜欢观察隔壁邻居在不在家，只是观察的灯是否亮了，如果亮了会给我一丝心理安慰，因为如果我呼救可能会有人听见来救我，但是救不救我不一定，因为这个世界很多精致的利己主义者，或许，我连呼救的机会都没有。从第一天到第三天，每天晚上的状态都稍稍好了点，入睡时间在缩短，惊醒次数在减少，但是今天第四天我又难以入睡，我尝试了一个小时的睡眠，虽然很想睡，但是脑子是警惕的，很难入睡。道理其实也懂，那么多户人，选中我们家的概率很小，伤害我的概率可能也很小，但是我还是控制不住害怕。我不敢睡，我怕有人来了我可以第一时间做出反应，对声音警惕，我能够判断声音到底来自哪里，虽然有时也判断不出来。 (匿名)

女 小学的时候隔壁进了小偷，那时候我爸妈晚上都不在家，然后那天晚上外婆陪我睡觉，我却看到有黑影，害怕的叫醒外婆却发现什么人都没有，从那以后就开始害怕，后来好些了，可是这一年里，只要是在家，晚上我都不敢睡觉，稍微听到动静就开始紧张，甚至害怕有人入室抢人，开着灯也害怕，脑子里还有各种想法，人怎么进来，从哪里进来，这类声音是从哪里发出来的，属于什么声音，害怕得睡不着也不敢睡。最近特别严重，不到早上6点睡不着，我是个不喜欢沟通的人，心里也藏着很多事情不说，有时候会觉得很无奈，又很害怕精神出问题，爸妈建议我看心理医生，可是我不知道心理医生会怎么告诉我，我也是个怕生的人，心里对未来有向往，有时候又觉得我这辈子就这样了，很颓废。我该怎么办才好？求医生告诉我我有没有病 (匿名)

女 平时睡觉的时候闭上眼睛总是感觉进入到了另外的一个世界—我的感知。一切都特别不真实，然后我努力克服回到现实闭上眼睛就有一些画面，我特别害怕的东西，比如一双眼睛或者是黑色的人脸。学习也不能正常进行，明天早上起床就特别无力，没有目标的感觉，但是我知道我需要学习。兴趣非常郁闷，焦虑，紧张。因为我不能正常的就行学习。注意力不集中，感觉脑袋里面装满了很多东西，学的知识放不进去～经常犯困……我会害怕和别人聊天，我认为他们会讨厌我，我知道这是我的心理问题，但是我控制不了。非常烦闷……跟家人在一张桌子吃饭有时候我都会感觉紧张，跟我姐姐说话，我都会紧张……平常我的心不由自主的慌张～ 一个人走在路上我会不自在，就会走的特别快。

女 我快15了，总是害怕，总担心一些不能发生的事比如晚上有动静就因为是盗窃杀人的，然后心跳加速，紧张，晚上睡觉不能关灯，脱衣服不能盖住眼睛，洗头不能闭眼，现在盖被子不能到脖子，如果碰到脖子，我会感觉有人勒，不敢侧身睡，挺烦的，我妈妈几天不发信息，就怕出事，怎么回事？ (匿名)

女,33岁,我总是很害怕，什么都怕，总感觉危险无处不在，会有突如其来的灾难，死亡，失去老公电话没电会坐立难安，孩子不在眼前会胡思乱想，白天还能好一点，夜里尤其敏感，我很困，很想睡觉，可是心慌无法入眠，担心电器打火引发火灾，担心门没锁好有坏人进来，听到楼下狗叫担心要地震，我也试着安慰自己，不要胡思乱想，睡觉，可是做不到，很痛苦 (匿名)

女 19岁。没有生活下去的希望，看不到自己的未来。 (匿名)

女 我和男朋友在一起三年了，他一直对我很好，有什么都会说，可能是在一起太久了，前段时间他说觉得我每天都打电话给他很黏人，让他没有自己的空间，再加上前几天又因为他女朋友约他出去见面吵了一架，后来他也表示会好好跟我在一起，现在的话，我有些时候会不敢给他打电话，怕他觉得我黏人，不知道怎么控制打电话的时间或者内容，不知道他什么感觉，反正我觉得我们现在打电话好尴尬，不知道说什么，应该怎么办呢